Дневник девушки: О старости

Фото: news.ussurbator.ru

Участница реалити-проекта РИА VladNews «Дневник девушки», мама троих детей Жанна Ивашкина сегодня рассказывает о старости. 

"Дорогие девушки, чтобы старость не была в тягость, беречь здоровье нужно смолоду. Поэтому уже сейчас задумывайтесь о том, как бы вы хотели чувствовать
себя в зрелом и старшем возрасте. У нас люди преклонного возраста, как правило,
болеют и живут, как говорится, тратя деньги только на таблетки. Но все в ваших
руках, ведя здоровый образ жизни сейчас, в будущем вы будете чувствовать себя
хорошо, ведь качество и продолжительность жизни будут на должном уровне.

Что же такое счастливая «осень жизни»? Прежде всего, это продолжение
физической и социальной активности и умение адаптироваться к переменам. К
сожалению, для многих мысли о старости приносят тревогу и страх. Всем известные
меры, такие как: правильное питание, физические упражнения, активный образ жизни
и управление стрессом, помогут снизить риск развития хронических заболеваний и
связанное с этим ухудшение уровня дальнейшей жизни.

Сейчас мои родители вошли в тот самый возраст и я стараюсь им помочь в
этом. Преодолеть все страхи и неуверенность, ведь жизнь прекрасна в любую пору.
Я поняла, что они стараются уединиться, иногда сами придумывают себе болезни,
но все это от психологического настроя. Но стоит их растормошить, вытянуть из
дома, провести вместе свободное время, они словно молодеют. Они снова смеются и
счастливы, даже садятся на велосипед или весело вместе с детьми занимаются на
уличных тренажерах. Спорт и здоровый образ жизни помогают справиться с
возрастными проблемами. Поэтому дорогие девушки "бархатного возраста", ведите
здоровый и активный образ жизни, и старость отойдёт на второй план".

На фото родители Жанны: мама Ладных Людмила и папа Ладных Юрий. 

Напомним, реалити-проект «Дневник девушки» РИА VladNews запустило 1 сентября 2016 года. Участница проекта ведет здоровый образ жизни и занимается спортом.

РИА VladNews приглашает и других смелых девушек и парней для участия в реалити-проекте. У вас есть прекрасный шанс поделиться личным опытом, о котором узнает весь Владивосток! Присылайте заявки на адрес: [email protected] (с пометкой «Дневник»). В письме необходимо указать контактные данные, написать небольшой рассказ о себе и прикрепить фотографию.

Источник:  РИА VladNews
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  •  
    По теме
    Дневник девушки: Все в баню! - Ussurbator.Ru Участница реалити-проекта РИА VladNews «Дневник девушки», мама троих детей Жанна Ивашкина сегодня рассказывает о бане.
    25.08.2017
    Дневник девушки: Закаляйтесь! - Ussurbator.Ru Участница реалити-проекта РИА VladNews «Дневник девушки», мама троих детей Жанна Ивашкина сегодня рассказывает о закаливании.
    28.07.2017
     
    Эксперты выясняют, что стало причиной смерти хищника Артём КАБАНКОВ В приморском национальном парке «Бикин» этим утром обнаружили труп тигра.
    18.07.2018 КП Владивосток
    ​Из Аляски с любовью - Новая газета во Владивостоке Книга Дэвида Рамсера о хронике ледяного занавеса и народной дипломатии между Аляской и Чукоткой вышла на русском языке Между островами Диомида в Беринговом проливе, один из которых принадлежит России, а другой США,
    19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
    ​И целого мира мало - Новая газета во Владивостоке Летопись Дальнего Востока получила яркое пополнение Тихоокеанское издательство «Рубеж» выпустило в свет большой подарочный фотоальбом «Янковские.
    19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
    ​Макс Немцов: Дзэн переводчика и искусство ухода за текстом - Новая газета во Владивостоке О литературе смыслов, вдумчивых читателях, остранняющем переводе, рынке иностранной литературы и внутренней цензуре Черный кожаный плащ и черная шляпа, голос «Симпсонов» на РВК и первый перевод «Женщин» Чарльза Буковски.
    19.07.2018 Новая газета во Владивостоке
    фото Росконгресс На официальном сайте Международного дальневосточного морского салона – 2018, организатором которого выступает Министерство промышленности и торговли РФ, опубликована культурная программа.
    14.07.2018 Деловой еженедельник Конкурент
    Сегодня исполняется 95 лет со дня рождения великого российского характерного артиста Николай ГЕРАСИМОВ ОТ ПУГОНЬКИНА - К ПИРОЖКОВУ Михаил Пуговкин появился на свет в деревне Рамешки в Ярославской области,
    13.07.2018 КП Владивосток
    Во Владивостоке отметят Международный день бокса масштабной акцией - ИА SportPrimorye.Ru Приморский край присоединится к празднованию Международного дня бокса, который 22 июля отметят массовыми акциями по всему миру и во всех 85 субъектах Российской Федерации, а в столице нашей родины – Москве,
    19.07.2018 ИА SportPrimorye.Ru
    Юношеский Кубок по парусному спорту собрал на акватории Амурского залива более 120 спортсменов Дальнего Востока - Vl.Ru Во Владивостоке на акватории Амурского залива в рамках межрегионального парусного фестиваля «Кубок Семь футов» проходят детско-юношеские соревнования по парусному спорту.
    18.07.2018 Vl.Ru
    Во Владивостоке пройдет краевой турнир по жиму лежа среди спортсменов с ограниченными возможностями - ИА SportPrimorye.Ru 20 июля в бассейне спорткомплекса «Гавань» (ул. Крыгина, 3) с 10.00 до 12.00 ч. Приморская краевая организация общероссийской общественной организации "Всероссийское общество инвалидов" (Примкрай ВОИ),
    19.07.2018 ИА SportPrimorye.Ru
    В уссурийской ДЮСШ занимается более двух (!) тысяч детей. По итогам прошлого учебного года школа удостоилась звания лауреата - победителя Всероссийской выставки образовательных учреждений.
    16.07.2018 Уссурийская газета Коммунар
    С кем смотрел исторический матч Станислав Черчесов Кира БУЛЫЧЕВА В последний месяц наши звёзды чаще встречались на футбольных матчах, чем на светских премьерах.
    16.07.2018 КП Владивосток
    Новое предприятие по обслуживанию спецтехники открылось в Приморье - Otvprim.Ru Развитие автосборочных производств в Приморье, поставка спецтехники для предприятий края и создание новых рабочих мест – эти вопросы обсуждались в среду, 19 июля, на круглом столе в Уссурийске.
    19.07.2018 Otvprim.Ru
    На возведение электросетевых объектов у ДРСК ушло около двух лет «Приморские электрические сети» – филиал Дальневосточной распределительной сетевой компании (АО «ДРСК») завершили строительство электросетевой инфрастру
    19.07.2018 VostokMedia.Com