Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    Во Владивостоке состоится первенство Дальнего Востока по дзюдо - Ussurbator.RuВ предстоящие выходные, 23 и 24 сентября , во Владивостоке состоится первенство Дальневосточного федерального округа по дзюдо среди юношей и девушек до 18 лет и юниоров и юниорок до 21 года.
    23.09.2017 Ussurbator.Ru
    У Force India возросли финансовые убытки - Газета ЗвездаКоманда Force India опубликовала отчет о своем финансовом положении за 2016 год, сообщает AUTOSPORT.com.
    23.09.2017 Газета Звезда
    Титулованные японские кудоисты провели мастер-класс в спортивной школе Владивостока - Ussurbator.RuВчера, 21 сентября , во Владивостоке в муниципальной детско-юношеской спортивной школе «Бастион» состоялся мастер-класс по кудо, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации города.
    23.09.2017 Ussurbator.Ru
    В последнее время в прессе ходит множество слухов о том, что владелец Red Bull Дитрих Матешиц готов продать австрийскую команду, однако его близкий друг и экс-пилот Ф1 Герхард Бергер опроверг эти домыслы.
    23.09.2017 Газета Звезда
    Екатерина Седых: дрифт-сезон-2017 закрыт! - Газета Звезда15-17 сентября на «Приморском кольце» прошли международные соревнования Asia Pacific D1 PrimRing GP, официально завершившие дрифт-сезон-2017 на Дальнем Востоке.
    22.09.2017 Газета Звезда
    Хабаровский «СКА-Нефтяник» вновь стал самой забивной командой на «Востоке» - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Александр Антипов и Павел Рязанцев оформили хет-трики в матче со второй сборной России Хабаровский «СКА-Нефтяник» продолжает побеждать на первом этапе К
    22.09.2017 VostokMedia.Com
    Photo 2017 09 22 19 58 28 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» «Армейцы» одержали победу над второй сборной страны Хабаровский клуб по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» провёл второй матч в рамках розыгрыша Кубка России.
    22.09.2017 VostokMedia.Com
    Всемирный совет FIA по автоспорту ратифицировал календарь WRC на 2018 год.
    22.09.2017 Газета Звезда
    В Москве и области зиму обещают мягкую - теплее, чем в прошлом году - КП ВладивостокВосточную часть страны ждут более суровые показатели, чем в прошлом году,
    23.09.2017 КП Владивосток
    В Приморье двое школьников изнасиловали 17-летнюю девушку - VostokMedia.ComОдному из подростков 15, другому - всего 13 лет В Приморском крае двое подростков изнасиловали 17-летнюю девушку.
    21.09.2017 VostokMedia.Com
    Водитель грузовика погиб в результате столкновения с другим большегрузом в Кировском районе - ГТРК ВладивостокДТП со смертельным исходом произошло в Кировском районе. Сообщение об аварии поступило в дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Лесозаводский».
    22.09.2017 ГТРК Владивосток
    Избили 27-летнего Навруза Каримова. Сейчас он в больнице, в обычной палате. Травмы у него средней тяжести. Жить будет. Фото: Телеканал "Россия 24" - КП Владивосток
    Штурм рынка мигрантами в Люблино: торговца чуть не забили до смерти из-за того, что он отказался платить суточную "долю"
    Наш корреспондент выяснял, что могло спровоцировать и к чему приведет бунт гастарбайтеров в торгово-ярмарочном комплексе "Москва" [инфографика,
    КП Владивосток
    Обвиняемого зовут Сулунбек Джабаев, ему 25, он из Чечни Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - КП Владивосток
    Новая версия громкого убийства: Таксист Джабаев защищался от напавшего на него спортсмена Иванова
    По словам обвиняемого, легкоатлет набросился на него с друзьями Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr Вчера Кузьминский суд арестовал на два месяца обвиняемого в убийстве легкоатлета Николая Иванова.
    КП Владивосток
    Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске - КП Владивосток
    Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске
    Сейчас с Анаром Аллахверановым работают следователи Ольга МОРОЗОВА true_kpru Анар Аллахверанов, который 20 августа в уличной драке забил до смерти чемпиона России по пауэрлифтингу Андрея Драчева ,
    КП Владивосток
    -e1446398877553 (1).jpg - Primorye24.RuВкусная еда, живая музыка и самые интересные творческие проекты Приморья представят жителям и гостям края на аллее уличной еды «Юбилейный» в эти выходные Фото: Индийская гостиная Владивосток, ИА Приморье24.
    23.09.2017 Primorye24.Ru
    "Теснота" покорила жюри во Владивостоке - Novostivl.RuГлавный приз фестиваля "Меридианы Тихого" достался российскому фильму Победу на фестивале "Меридианы Тихого" завоевала картина режиссера Кантемира Балагова "Теснота".
    22.09.2017 Novostivl.Ru
    0c030095b9cf668f3386c2165f93d00d.jpg - Primorye24.RuФестиваль во Владивостоке пройдет с 10 по 17 ноября года Фото: KudaGo.com Владивосток, ИА Приморье24.
    22.09.2017 Primorye24.Ru
    На памятнике Калашникову обнаружили схему немецкой штурмовой винтовки StG 44. - КП Владивосток
    Скульптор Щербаков прокомментировал чертежи немецкой винтовки на скульптуре Калашникову
    Автор памятника заявил, что с радостью поговорит с историком, который нашел неточности Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpruАнастасия РУМЯНЦЕВА true_kpru Только прошла первая волна споров по поводу недавно установленного в М
    КП Владивосток
    Театральный марафон - Уссурийская газета Коммунар
    Театральный марафон
    Один из самых масштабных проектов драматического театра Восточного военного округа - «Ночь в театре» - запланирован на 28 октября.
    Уссурийская газета Коммунар
    Алексей Похресный: Я верю в магию театра - Уссурийская газета Коммунар
    Алексей Похресный: Я верю в магию театра
    «О том, что будет, я могу говорить долго. Устанете - остановите!» - с ходу заявил главный режиссер театра ВВО Алексей Похресный на неформальной встрече со зрителями и представителями СМИ.
    Уссурийская газета Коммунар
    Пилот Prema Powerteam Каллум Илотт продемонстрировал лучшее время по итогам первой квалификации в Шпильберге.
    23.09.2017 Газета Звезда
    Photo 2017 09 22 19 58 28 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» «Армейцы» одержали победу над второй сборной страны Хабаровский клуб по хоккею с мячом «СКА-Нефтяник» провёл второй матч в рамках розыгрыша Кубка России.
    22.09.2017 VostokMedia.Com
    день тигра2.jpg - Otvprim.RuПразднование ежегодного Дня тигра в этом году открывает международный марафон, который пройдет в субботу, 23 сентября, во Владивостоке.
    21.09.2017 Otvprim.Ru
    Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway - Газета Звезда
    Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway
    AUTOSPORT.com.ru в преддверии Russian Autosport Show, которое пройдет 13-14 октября на автодроме Moscow Raceway, совместно с организаторами Форума продолжает цикл материалов, посвящённых бизнесу в автоспорте.
    Газета Звезда
    Спорт и здоровый образ жизни — главное - Прогресс Приморья
    Спорт и здоровый образ жизни — главное
    Капитан команды ПАО ААК "ПРОГРЕСС" , менеджер завода по спортивно-массовым мероприятиям Оксана Мишина: "Большое спасибо, что мы на Слёте, где  традиционно встречаются все машиностроители Приморья.
    Прогресс Приморья
    У Force India возросли финансовые убытки - Газета Звезда
    У Force India возросли финансовые убытки
    Команда Force India опубликовала отчет о своем финансовом положении за 2016 год, сообщает AUTOSPORT.com.
    Газета Звезда
    Единая дежурная диспетчерская служба (ЕДДС) и управление по делам ГО и ЧС администрации Владивостока сообщают: по данным Примгидромета, ближайшей ночью и утром в субботу, 23 сентября ,
    22.09.2017 Администрация г.Владивосток
    23 сентября ярмарка на центральной площади Владивостока работать не будет в связи с подготовкой и проведением ряда мероприятий.
    22.09.2017 ГТРК Владивосток
    Популяция амурских тигров увеличилась до 550 особей - Otvprim.RuНа Дальнем Востоке увеличивается популяция амурских тигров. Большинство из них обитает в Приморье – около 460 особей.
    22.09.2017 Otvprim.Ru
    Заместителем прокурора города Находки утверждено обвинительное заключение по уголовному делу в отношении ранее судимого местного жителя, 1979 года рождения, который обвиняется в совершении преступления,
    22.09.2017 Прокуратура Приморского края
    Представительство ТИЦ Приморья может появиться в Японии - Otvprim.RuЯпонский турбизнес выступил с предложением открыть в Стране восходящего солнца представительство приморского Туристско-информационного центра.
    22.09.2017 Otvprim.Ru