Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    Тарасенко подарил хоккеистам ледовый комбайн (фото) - ГТРК ВладивостокНа ровном льду будут тренироваться в следующем году арсеньевские игроки команды "Восток".
    19.02.2018 ГТРК Владивосток
    «Приморочка» одержала вторую победу над «Импульсом» на выезде — 3:0 - Vl.RuВо втором матче 14 тура Высшей лиги «А» волейбольный клуб «Приморочка» в гостях переиграл «Импульс» со счетом 3:0 и сохранил за собой третье место в турнирной таблице.
    19.02.2018 Vl.Ru
    «Спартак-Приморье» обыграл «Урал» в Екатеринбурге    81:73 - Vl.RuВ воскресенье, 18 февраля, «Спартак-Приморье» одержал гостевую победу в Екатеринбурге над «Уралом» со счетом 81:73.
    19.02.2018 Vl.Ru
    Керлингист из Норвегии прокомментировал слухи о допинг-пробе Крушельницкого - VladTime.RuКерлингист из Норвегии Магнус Недреготтен прокомментировал данные о положительном итоге допинг-пробы его российского коллеги Александра Крушельницкого.
    19.02.2018 VladTime.Ru
    МОК опубликовал заявление о допинговом скандале с участием атлета из РФ - VladTime.RuМОК высказал мнение по поводу информации о допинговом скандале в сборной российских атлетов.
    19.02.2018 VladTime.Ru
    Алексей Стульнев прокомментировал две попытки на Олимпийских играх в Пхенчхане - VladTime.RuАлексей Стульнев, один из российских спортсменов, прокомментировал два своих предыдущих проигрыша.
    19.02.2018 VladTime.Ru
    МОК - Deita.RuГлава Международного олимпийского комитета Томас Бах заявил о восстановлении отношений с Россией, сообщает DEITA.RU.
    19.02.2018 Deita.Ru
    Сегодня легче - Волейбол-ПриморьеВо втором матче 14 тура Высшей лиги «А» наша «Приморочка» в гостях переиграла «Импульс» со счетом 3:0 и сохранила за собой третье место в турнирной таблице.
    19.02.2018 Волейбол-Приморье
    Приморская Куба помогла жертве грабежа - ГТРК ВладивостокВ полицию Надеждинского района поступило заявление пожилой жительницы поселка Раздольное.
    19.02.2018 ГТРК Владивосток
    Несколько секунд спасли жизнь пешеходу на Красного Знамени - Otvprim.RuЕвгений Штыгайло, корреспондент: -  Даже если ты переходишь дорогу по пешеходному переходу, будь предельно внимательным.
    19.02.2018 Otvprim.Ru
    Автолюбителей подвела не самая быстрая реакция в ДТП на Выселковой - Otvprim.RuЕвгения Шиянова: - На Выселковой встретились два автомобиля. Одного из автолюбителей подвела не самая быстрая реакция.
    19.02.2018 Otvprim.Ru
    alexeyoleynik1 - КП Владивосток
    Дочь россиянина, выжившая во время расстрела во Флориде: "Папочка, мы заперлись в классе, спаси нас!"
    Она присылала отцу смс каждые пять минут Виктор ГОВОРОВ Ночью 14 февраля в школе города Паркленд, штат Флорида, прогремела стрельба , в результате которой 17 человек погибли, многие пострадали.
    КП Владивосток
    Неизвестный стрелок убил несколько человек - КП Владивосток
    В Дагестане неизвестный преступник расстрелял толпу людей во время Масленицы
    В результате нападения погибло четыре человека Алена БЕЛЯЕВА 18 февраля около половины пятого вечера в дагестанском городе Кизляр неизвестный преступник расстрелял толпу людей, которые собрались отметить Масленицу.
    КП Владивосток
    Митинг памяти погибших членов экипажа и пассажиров рейса "Саратовских авиалиний". На переднем плане несут фото пилота Валерия Губанова. - КП Владивосток
    Саратовские авиалинии: командир разбившегося Ан-148 получил медицинское заключение за два дня до последнего полета
    Авиакомпания опровергла отсутствие допуска к полетам у Валерия Губанова Алексей ИВАНОВ Авиакомпания "Саратовские авиалинии" выступила с официальным опровержением информации о том,
    КП Владивосток
    Где можно отдохнуть во Владивостоке в выходной день? - Ussurbator.Ru18 февраля во Владивостоке состоится ряд интересных и познавательных мероприятий, которые будут интересны не только детям, но и взрослым, сообщает РИА VladNews со ссылкой на пресс-службу администрации города.
    18.02.2018 Ussurbator.Ru
    В Уссурийске во время празднования Масленицы установлен блинный рекорд - ГТРК ВладивостокВысоченную блинную горку на глазах гуляющих сложили прямо в городском парке Уссурийска.
    19.02.2018 ГТРК Владивосток
    В ЦСИ «Заря» откроется выставка «Тимур Новиков и „Новые художники“» - Vl.RuВ пятницу, 23 февраля, в Центре современного искусства «Заря» ( 100-летия Владивостоку,
    19.02.2018 Vl.Ru
    Такой Алексей Насонов (слева) в сериале «Детективы» - готовый на любые хитрости сыщик... - КП Владивосток
    Как в кино: Главный телесыщик страны Алексей Насонов применял незаконные методы слежки в реальной жизни
    Актер стал популярным после главной роли в многосерийном фильме «Детективы», который идет уже 12 лет - сначала на Первом канале,
    КП Владивосток
    Новый музей - Прогресс Приморья
    Новый музей
    Идея перевести заводской музей истории и трудовой славы завода "Аскольд" в другое здание витала давно.
    Прогресс Приморья
    ​«Тяжело воспринимать себя в статусе легенды» - Новая газета во Владивостоке
    ​«Тяжело воспринимать себя в статусе легенды»
    Илья Лагутенко — о смысле существования группы «Мумий Тролль», уходе из нее друзей-музыкантов и о фильме «SOS Матросу» В 2018 году Илье Лагутенко исполняется 50 лет.
    Новая газета во Владивостоке
    Хабаровчане увезли из Китая комплекты медалей по тхэквондо - VostokMedia.ComФото: пресс-служба федерации тхэквондо ВТФ Хабаровского края В Харбине и Шеньяне прошли крупные международные турниры по тхэквондо олимпийской версии.
    19.02.2018 VostokMedia.Com
    «Приморочка» одержала вторую победу над «Импульсом» на выезде — 3:0 - Vl.RuВо втором матче 14 тура Высшей лиги «А» волейбольный клуб «Приморочка» в гостях переиграл «Импульс» со счетом 3:0 и сохранил за собой третье место в турнирной таблице.
    19.02.2018 Vl.Ru
    Суперлига – Первый дивизион. «Урал» (Екатеринбург) - «Спартак-Приморье» (Приморский край) 73:81 (20:35, 23:9, 13:14, 17:23) «Спартак-Приморье»: Кривошеев – 19 очков (10 подборов, 5 передач), Смыгин – 19 (10 подборов, 1 передача,
    18.02.2018 БК Спартак-Приморье
    На церемонии открытия Олимпиады наши спортсмены прошли под нейтральным флагом Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
    Мы пришли на Олимпиаду как люди в сером, но остались как Россия
    Наш спецкор на Играх Дарья Асламова передает из Пхенчхана Дарья АСЛАМОВА - Вы уже никогда не отмоетесь.
    КП Владивосток
    Превосходили американцев во всех компонентах игры. У соперника шансов не было никаких Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
    Вячеслав Фетисов: «Вижу нашу сборную по хоккею в финале Олимпиады»
    Прославленный хоккеист, двукратный олимпийский чемпион рассказал "Комсомолке" об игре россиян на олимпийском турнире Максим ЧИЖИКОВ Сегодня наша хоккейная сборная обыграла всухую американцев – 4:0,
    КП Владивосток
    Сборная России выиграла турнир в своей группе с 6 очками Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
    Итог матча Россия - США на Олимпиаде в Пхенчхане: наши разгромили американцев 4:0
    Две шайбы в ворота соперников команды Олега Знарка забросил Илья Ковальчук Евгений НЕСЫН @evgeniy_nesin Хоккеисты сборной России в субботу, 17 февраля, завершили свои выступления на групповом этапе Олимпиады 2018 в Пхенчхане.
    КП Владивосток
    Около 2 тысяч комбайнов готовы выйти в поля в Приморье - Администрация Приморского краяБолее 475 тысяч гектаров пашни намерены засеять аграрии Приморья в 2018 году, около 2 тысяч комбайнов готовы выйти в поля.
    19.02.2018 Администрация Приморского края
    На велосипедах, коньках, самокатах, лыжах и бегом: пятый «Тур острова Папенберг» собрал на льду почти 300 участников (ФОТО) - Vl.RuПятое по счету ледовое ралли «Тур острова Папенберг» в акватории бухты Новик в минувшее воскресенье, 18 февраля, объединило не только велосипедистов, но и бегунов, конькобежцев и даже лыжников.
    19.02.2018 Vl.Ru
    Приморская Куба помогла жертве грабежа - ГТРК ВладивостокВ полицию Надеждинского района поступило заявление пожилой жительницы поселка Раздольное.
    19.02.2018 ГТРК Владивосток
    «Приморочка» одержала вторую победу над «Импульсом» на выезде — 3:0 - Vl.RuВо втором матче 14 тура Высшей лиги «А» волейбольный клуб «Приморочка» в гостях переиграл «Импульс» со счетом 3:0 и сохранил за собой третье место в турнирной таблице.
    19.02.2018 Vl.Ru
    «Адмирал» взял реванш у «Сахалина» во втором товарищеском матче. Обзор новостей спорта - Otvprim.RuХоккейный клуб «Адмирал» взял реванш у «Сахалина» во втором товарищеском матче.
    19.02.2018 Otvprim.Ru