Новый загородный комплекс таунхаусов в Оренбургском районе, с. Подгородняя Покровка
Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    Во Владивостоке прошли соревнования по буерному спорту на кубок командующего ТОФ - Novostivl.RuБуеристы открыли сезон при экстремальных погодных условиях Спортивное мероприятие проходили на льду Амурского залива.
    25.01.2017 Novostivl.Ru
    Федерации санного спорта опубликовала список сборной на чемпионат мира - VladTime.RuПресс-служба Федерации санного спорта сообщает, что тренерский штаб уже определился с составом сборной, которая будет выступать на чемпионате мира в Австралии.
    25.01.2017 VladTime.Ru
    24 января «Адмирал» принимает хорватский «Медвешчак» - ИА SportPrimorye.RuСегодня, 24 января, заключительную домашнюю серию регулярного чемпионата КХЛ «Адмирал» начнет встречей с хорватским «Медвешчаком».
    25.01.2017 ИА SportPrimorye.Ru
    Хабаровский "Амур" не смог перевести игру со "Слованом" в овертайм - VostokMedia.Com"Тигры" не сумели отомстить команде из Братиславы за проигрыш на выезде В дальневосточной столице хоккейный клуб «Амур» потерпел второе поражение подряд.
    25.01.2017 VostokMedia.Com
    "Адмирал" осадил хорватских "медведей" во Владивостоке - PrimaMedia.RuДубли Макаренко и Саболича принесли "Адмиралу" важнейшую победу (ВИДЕО) 24 января, PrimaMedia.
    24.01.2017 PrimaMedia.Ru
    Хабаровскому "Амуру" не удалось взять реванш в матче со "Слованом" - VostokMedia.Com"Тигры" проиграли команде из Братиславы на своём льду В дальневосточной столице хоккейный клуб «Амур» на своём льду уступил «Словану» из Братиславы.
    24.01.2017 VostokMedia.Com
    "Адмирал" уверенно расправился над "Медвешчаком" во Владивостоке - VostokMedia.ComРоберт Саболич и Павел Макаренко оформили по дублю Приморский «Адмирал» уверенно обыграл «Медвешчак» из Загреба на родном льду.
    24.01.2017 VostokMedia.Com
    «Адимирал» лидирует в домашнем матчем с хорватским «Медвешчаком»  со счетом   1:0 (ОНЛАЙН) - Vl.RuСегодня, 24 января, "Адмирал" на домашнем льду принимает "Медвешчак" из Загреба (Хорватия).
    24.01.2017 Vl.Ru
    В Хабаровске меряются силами юные пловцы Сибири и Дальнего Востока - VostokMedia.ComОни собрались на Всероссийский турнир "Амурские тигрята" В хабаровском бассейне «Наутилус» сегодня, 24 января, юные пловцы выявляли сильнейшего в вольном стиле, брассе и баттерфляе.
    24.01.2017 VostokMedia.Com
    Спартакиада «Здоровье-2017»:  сотрудники ДВФУ соревнуются в популярных видах спорта - ДВФУСпартакиада «Здоровье-2017» среди преподавателей и сотрудников набирает обороты в Дальневосточном федеральном университете (ДВФУ).
    24.01.2017 ДВФУ
    Пловцу Евгению Рылову предложили выступать за Хабаровский край - VostokMedia.ComПризёр Олимпийских игр в Рио открыл в дальневосточной столице турнир "Амурские Тигрята" Призёр Олимпиады в Рио-де-Жанейро Евгений Рылов может в скором времени начать выступать за Хабаровский край.
    24.01.2017 VostokMedia.Com
    Житель Камчатки сядет в тюрьму за слова в защиту друга - Deita.RuЖитель одного из сел Камчатского края обвиняется в интимной связи с малолетней девочкой.
    25.01.2017 Deita.Ru
    Дэвид Бекхэм вычислил через соцсети своего сына-прогульщика уроков - VladTime.RuБлагодаря социальным сетям Дэвид Бекхэм случайно вычислил, что его сын Бруклин прогуливает школьные занятия.
    25.01.2017 VladTime.Ru
    Производство фанерных и OSB плит, опалубочной фанеры будет запущено в Приморском крае весной 2017 года.
    24.01.2017 Золотой Рог
    Незаконную рыбу тоннами вывозят из Якутии - Deita.RuПолицейские в Якутии совместно с сотрудниками УФСБ и Росгвардии в ходе рейда остановили три большегруза.
    25.01.2017 Deita.Ru
    Эксперт: развернутые по соседству с Приморьем ракеты нацелены на Европу и США - Deita.RuСбить ракету, которые Китай разместил в 800 км от Владивостока, по словам капитана первого ранга, члена-корреспондента Российской академии ракетно-артиллерийских наук Константина Сивкова, практически невозможно.
    24.01.2017 Deita.Ru