Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    Бывший технический директор Jordan, Renault, Toyota и Caterham Майк Гаскойн рассказал о своей новой работе.
    21.08.2017 Газета Звезда
    Участник программы поддержки McLaren Ландо Норрис в доминирующем стиле выиграл третью и заключительную гонку этапа Европейской Формулы 3 на голландской трассе Зандворт.
    21.08.2017 Газета Звезда
    Отт Тянак выиграл Ралли Германия, Себастьен Ожье возглавил чемпионат - Газета ЗвездаГонщик M-Sport Отт Тянак выиграл Ралли Германия, одержав вторую победу в своей карьере.
    21.08.2017 Газета Звезда
    «Спартак-Приморье» проводит предсезонный сбор в Сербии - Газета ЗвездаОсновная команда баскетбольного клуба «Спартак-Приморье» прибыла на первый учебно-тренировочный сбор, который пройдет в городе Кладово на востоке Республики Сербия до 2 сентября.
    20.08.2017 Газета Звезда
    Чемпиона Мира и Приморья по пауэрлифтингу Андрея Драчева убили в кафе Хабаровска - PrimaMedia.RuСпортсмена насмерть забили трое нетрезвых людей, преступление попало на камеру наблюдения (ВИДЕО, 18+) 20 августа, PrimaMedia.
    20.08.2017 PrimaMedia.Ru
    Участник молодежной программы Red Bull Пьер Гасли одержал свою первую победу в японской Суперформуле, выиграв гонку на трассе Мотеги.
    20.08.2017 Газета Звезда
    Отт Тянак продолжает сохранять преимущество над Андреасом Миккельсеном после вечерней субботней секции Ралли Германия.
    20.08.2017 Газета Звезда
    «Луч-Энергия» проиграл «Оренбургу» на выезде - Приморская газетаФутбольный клуб из Владивостока «Луч-Энергия» проиграл «Оренбургу» со счетом 0:2.
    20.08.2017 Приморская газета
    Первые в истории «Кедровой пади» браконьеры из КНР пробрались на территорию заповедника - ГТРК ВладивостокСразу двоих нарушителей задержали инспекторы «Земли леопарда» и сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Приморскому краю в ходе совместного рейда.
    21.08.2017 ГТРК Владивосток
    Полная версия убийства чемпиона Приморья по бодибилдингу от очевидца трагедии в Хабаровске - PrimaMedia.RuПо словам собеседника, к смерти Андрея Драчева привел тройной конфликт, произошедший ранним утром 21 августа, PrimaMedia.
    21.08.2017 PrimaMedia.Ru
    Подозреваемого в убийстве чемпиона Приморья по бодибилдингу задержали в Хабаровске - PrimaMedia.RuПодробности задержания выясняются 21 августа, PrimaMedia. Подозреваемый в убийстве чемпиона мира и Европы по пауэрлифтингу Андрея Драчёва, которое произошло вчера утром в Хабаровске, задержан силовиками,
    21.08.2017 PrimaMedia.Ru
    С Камчатки в Приморский край направлено 120 спасателей - Золотой Рог
    С Камчатки в Приморский край направлено 120 спасателей
    Они будут оказывать помощь жителям подтопленных районов, сообщает Деловая газета «Золотой Рог».
    Золотой Рог
    В Приморье исправительный центр ФСИН никогда не заполняется и на 10 процентов - Золотой Рог
    В Приморье исправительный центр ФСИН никогда не заполняется и на 10 процентов
    Специальные исправительные центры ФСИН, где осужденные с 1 января 2017 года отбывают новый вид уголовного наказания — принудительные работы, — практически пусты, сообщает деловая газета «Золотой Рог».
    Золотой Рог
    Как получить компенсации? - Уссурийская газета Коммунар
    Как получить компенсации?
    Граждане, у которых во время паводка пострадало имущество или погиб урожай, могут получить компенсации из краевого и федерального бюджетов.
    Уссурийская газета Коммунар
    attach-636386647765661956.jpg - Администрация Приморского краяНовый лифт начал работать в девятиэтажном доме на Ушакова, 12-а в Уссурийске.
    21.08.2017 Администрация Приморского края
    «Меридианы Тихого» откроют фильмы об ожившем карпе и о переселении в тело младенца - Приморская газетаПрограмма международного кинофестиваля «Меридианы Тихого» сформирована. В нее вошли более 170 фильмов, которые разбиты на 9 секцией.
    20.08.2017 Приморская газета
    Стал известен состав жюри кинофестиваля «Меридианы Тихого» - Otvprim.RuНазван состав жюри Международного кинофестиваля стран АТР «Меридианы Тихого».
    19.08.2017 Otvprim.Ru
    Во Владивостоке объявили полную программу Международного Кинофестиваля "Меридианы Тихого" - Золотой Рог
    Во Владивостоке объявили полную программу Международного Кинофестиваля "Меридианы Тихого"
    Дирекция Международного Кинофестиваля "Меридианы Тихого" объявляет полную программу юбилейного, пятнадцатого, форума, который пройдет во Владивостоке при поддержке Администрации Приморского края с 9 по 15 сентября 2017 года.
    Золотой Рог
    Нашли женщину: Аллу Сурикову назначили председателем жюри основного конкурса «Меридианов Тихого» - Приморская газета
    Нашли женщину: Аллу Сурикову назначили председателем жюри основного конкурса «Меридианов Тихого»
    Объявлены имена жюри основного конкурса юбилейного 15-ого Международного кинофестиваля стран Азиатско-Тихоокеанского региона «Меридианы Тихого».
    Приморская газета
    ​Русский рок на рандеву с властью
    Почему наши музыканты дружат с Кремлем чаще, чем ссорятся? Вадим Самойлов, Андрей Макаревич и Дмитрий Медведев.
    Новая газета во Владивостоке
    Бывший технический директор Jordan, Renault, Toyota и Caterham Майк Гаскойн рассказал о своей новой работе.
    21.08.2017 Газета Звезда
    "Луч-Энергия" проиграл на выезде "Оренбургу" 0:2 - PrimaMedia.RuКонстантин Емельянов считает, что "тигров" ждут победы, если они будут играть как во втором тайме с "Оренбургом" 20 августа, PrimaMedia.
    20.08.2017 PrimaMedia.Ru
    «Луч-Энергия» проиграл «Оренбургу» на выезде - Приморская газетаФутбольный клуб из Владивостока «Луч-Энергия» проиграл «Оренбургу» со счетом 0:2.
    20.08.2017 Приморская газета
    You are viewing the image with filename img_7757.jpg - Уссурийская газета Коммунар
    Будут ждать целый год
    Футбольный турнир среди дворовых команд завершился. На стадионе «Городском» в День физкультурника состоялись финалы, а после на церемонии закрытия поздравления принимали победители и призеры.
    Уссурийская газета Коммунар
    Отт Тянак выиграл Ралли Германия, Себастьен Ожье возглавил чемпионат - Газета Звезда
    Отт Тянак выиграл Ралли Германия, Себастьен Ожье возглавил чемпионат
    Гонщик M-Sport Отт Тянак выиграл Ралли Германия, одержав вторую победу в своей карьере.
    Газета Звезда
    В преддверии Поконо 500 - Газета Звезда
    В преддверии Поконо 500
    Сезон 2017 года серии IndyCar постепенно вступает в завершающую стадию. До конца сезона осталось четыре гонки, три из которых пройдут подряд.
    Газета Звезда
    Первые в истории «Кедровой пади» браконьеры из КНР пробрались на территорию заповедника - ГТРК ВладивостокСразу двоих нарушителей задержали инспекторы «Земли леопарда» и сотрудники Пограничного управления ФСБ России по Приморскому краю в ходе совместного рейда.
    21.08.2017 ГТРК Владивосток
    Пункты приёма древесины создадут в Приморье - Otvprim.RuДля наиболее качественного снабжения приморцев дровами в муниципалитетах края будут созданы пункты приёма древесины.
    21.08.2017 Otvprim.Ru
    attach-636386647765661956.jpg - Администрация Приморского краяНовый лифт начал работать в девятиэтажном доме на Ушакова, 12-а в Уссурийске.
    21.08.2017 Администрация Приморского края
    46 миллионов рублей получили приморцы в пострадавших от наводнения районах - Otvprim.RuАктивизировать работу с гражданами, чьё имущество пострадало в результате ливневых дождей, распорядился Губернатор Приморского края Владимир Миклушевский в ходе очередного заседания КЧС сегодня, 20 августа.
    20.08.2017 Otvprim.Ru
    Возможен небольшой дождь: прогноз погоды на 21 августа - Приморская газетаСегодня, 21 августа, погоду в Приморье определяет поле повышенного атмосферного давления.
    21.08.2017 Приморская газета