Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    IMG_3495.JPG - Primorye24.RuТурнир состоялся в рамках празднования Дня молодежи Фото: ИА Приморье24 Владивосток, Приморье24.
    25.06.2017 Primorye24.Ru
    Главный тренер российской сборной записал обращение к болельщикам - VladTime.RuГлавный тренер сборной команды Российской Федерации Станислав Черчесов записал видеообращение к болельщикам.
    25.06.2017 VladTime.Ru
    Гонщик Sauber Паскаль Верляйн остался доволен неожиданным для себя результатом квалификации Гран При Азербайджана, где он прошел во второй сегмент и стал 15-м.
    25.06.2017 Газета Звезда
    Португалия попала в плей-офф Кубка Конфедераций - VladTime.RuПортугалия вышла в плей-офф Кубка Конфедераций. Сборная команда страны одержала победу над футболистами из Новой Зеландии, счет составил четыре − ноль.
    25.06.2017 VladTime.Ru
    Пушкова возмутило судейство во время матча Россия-Мексика - VladTime.RuПушкова возмутило судейство во время матча Россия-Мексика. Сенатор жестко раскритиковал действия судейской бригады Фахада Аль-Мирдаси (Саудовская Аравия).
    25.06.2017 VladTime.Ru
    Депутат ГД предложил набить морду игроку сборной РФ по футболу - VladTime.RuДепутат ГД предложил набить морду игроку сборной РФ по футболу.
    25.06.2017 VladTime.Ru
    Сборную России по футболу заподозрили в допинге - Ussurbator.RuФутболисты сборной России, принимавшие участие в чемпионате мира 2014 года в Бразилии стали объектами расследования ФИФА на предмет употребления ими допинга, об этом сообщает ИА «Дейта.ру» со ссылкой на газету Daily Mail.
    25.06.2017 Ussurbator.Ru
    Россия уступила Мексике и покинула Кубок конфедераций - VladTime.RuРоссия отдала бразды правления Мексике, уступила со счетом 2 : 1 и покинула Кубок конфедераций.
    25.06.2017 VladTime.Ru
    Большим затором грозит ДТП, произошедшее в районе Зари во Владивостоке - ГТРК ВладивостокВо Владивостоке по направлению к Седанке, чуть дальше Зари, произошло ДТП.
    25.06.2017 ГТРК Владивосток
    Владивостокские брандмейстеры спасли из огня четверых человек - МЧС по Приморскому краюВ ночь с 23 на 24 июня (в 00.42 хбр.) в пожарно-спасательную службу города Владивосток поступило сообщение о пожаре в доме гостиничного типа, расположенном на улице Снеговая.
    25.06.2017 МЧС по Приморскому краю
    Дрифтер - ГТРК ВладивостокВечером 24 июня во Владивостоке водитель спротивного автомобиля попал в ДТП на Фастовской 20, прямо под театром оперы и балета,сообщают "Вести Приморье" со ссылкой на инстаграм Экипажи ДПС.
    25.06.2017 ГТРК Владивосток
    В Приморье у предпринимателя изъяли 40 кг морепродуктов - Золотой Рог
    В Приморье у предпринимателя изъяли 40 кг морепродуктов
    Ему грозит штраф до 20 тыс. рублей, сообщили Деловой газете «Золотой Рог» в пресс-службе УМВД России по Приморскому краю.
    Золотой Рог
    ​Глаза залили
    Главный вопрос не в наличии алкоголя в крови погибшего ребенка, а в том кто скрутил камеры видеонаблюдения и почему так долго не возбуждалось уголовное дело 23 апреля шестилетний А.
    Новая газета во Владивостоке
    В Приморье бывшая глава сельского поселения причинила ущерба на 13 млн рублей
    Суд приговорил ее к 3 годам лиения свободы, сообщили Деловой газете «Золотой Рог» в пресс-службе Прокуратуры Приморского края.
    Золотой Рог
    Летний кубок КВН города Владивостока достался команде ДВФУ «Какао-какао» - Администрация г.ВладивостокВсе фото Вчера, 24 июня ,  Владивосток отмечал долгожданный праздник молодежи –  «День М» .
    25.06.2017 Администрация г.Владивосток
    Во Владивостоке талантливой молодежи вручили премии «Молодежный вектор» - Администрация г.ВладивостокВсе фото Финальным аккордом  насыщенного и яркого Дня молодежи  во Владивостоке стало чествование обладателей премий «Молодежный вектор».
    25.06.2017 Администрация г.Владивосток
    Три июньских выставки Приморской картинной галереи - Приморская газетаВ Приморской краевой картинной галерее готовятся представить Неделю премьер.
    25.06.2017 Приморская газета
    Автор фото: - Деловой еженедельник Конкурент
    Сотрудничать с Китаем намерен не только бизнес
    Медики, педагоги и художники Приморского края наладили взаимодействие с соседями из провинции Хэйлунцзян Дни Приморья проходили в провинции Хэйлунцзян с 13 по 15 июня.
    Деловой еженедельник Конкурент
    ​«На батарее нету снарядов уже…»
    Ворошиловская батарея оказалась беззащитна перед собственной армией Сами себя пушки защитить не могут Во Владивостоке, на острове Русском,
    Новая газета во Владивостоке
    Приморье показало себя в Харбине
    IV Российско-Китайское ЭКСПО (CREXPO-2017) прошло в Харбине. Губернатор Приморья Владимир МИКЛУШЕВСКИЙ, возглавивший в этом году делегацию края, принял участие в церемонии открытия и осмотрел экспозицию Приморья,
    Золотой Рог
    Российская делегация завершила переговоры по развитию международного транспортного коридора «Приморье-1» с представителями государственных органов и компаний провинции Хэйлунцзян, сообщает деловая газета «Золотой Рог».
    24.06.2017 Золотой Рог
    Министр спорта Южной Кореи побывал в КНДР, где может пройти часть соревнований Олимпиады 2018 года - Novostivl.RuВ настоящий момент стороны обсуждают формы сотрудничества на предстоящих Олимпийских играх Министр культуры, спорта и туризма Южной Кореи У Чон Хван рассказал,
    25.06.2017 Novostivl.Ru
    Спортсмены из Владивостока отправятся на международный Евроазиатский фестиваль единоборств - ГТРК Владивосток25 июня в городе Яньцзи (Китай) пройдет четвертый Международный евроазиатский фестиваль единоборств, в котором традиционно принимают участие спортсмены из Владивостока.
    25.06.2017 ГТРК Владивосток
    Пять лет назад Михаэль Шумахер завоевал свой единственный подиум с Mercedes - Газета Звезда
    Пять лет назад Михаэль Шумахер завоевал свой единственный подиум с Mercedes
    Ровно пять лет назад, 24 июня 2012 года, состоялась последняя в истории гонка на городской трассе в Валенсии, которая навсегда запомнится последним, 155-м, подиумом в карьере Михаэля Шумахера.
    Газета Звезда
    В преддверии Гран При Роуд Америки 2017 - Газета Звезда
    В преддверии Гран При Роуд Америки 2017
    Отдохнув один уик-энд после почти месяца гонок, пилоты и команды IndyCar готовы вернуться в бой.
    Газета Звезда
    Криштиану Роналду - поправляет прическу на разминке перед ударом. Фото: REUTERS - КП Владивосток
    Онлайн-трансляция
    СЕГОДНЯ 17:49 Читать OrenCat-RnD84 @evgeniy_nesin Ждем футболистов на поле.
    КП Владивосток
    Упавшая опора ЛЭП раздавила несколько машин во Владивостоке (фото) - Deita.RuОпора ЛЭП упала на автостоянку во Владивостоке, об этом сообщает ИА «Дейта.ру».
    25.06.2017 Deita.Ru
    На перекрестке улиц Семеновская и Алеутская водитель иномарки Тойота Хайс проигнорировал законное требование сотрудников ОГИБДД УМВД России по г. Владивостоку,
    25.06.2017 УМВД по Приморскому краю
    IMG_3495.JPG - Primorye24.RuТурнир состоялся в рамках празднования Дня молодежи Фото: ИА Приморье24 Владивосток, Приморье24.
    25.06.2017 Primorye24.Ru
    1403583426169727728501a7570b6d3a90ee7eabfe6.jpeg - Primorye24.RuВо Владивостоке осадков не ожидается Фото: Newsy-world.ru Владивосток, ИА Приморье24.
    25.06.2017 Primorye24.Ru
    Баржа загорелась в Амурской области (фото) - Deita.RuВ Комсомольске-на-Амуре произошло возгорание на барже, об этом ИА «Дейта.ру» сообщили в пресс-службе МЧС России по Хабаровскому краю Информация о том,
    25.06.2017 Deita.Ru