Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    Поединок Павловича отменили из-за кончины матери бойца - VladTime.RuГлавный поединок в рамках Fight Nights 62 между тяжеловесами Сергеем Павловичем и Михаилом Мохнаткиным был отменен по причине смерти матери первого.
    29.03.2017 VladTime.Ru
    Теннисистка Мария Шарапова травмировала ногу на тренировке - VladTime.RuРоссийская теннисистка Мария Шарапова получила травму во время очередной тренировки.
    29.03.2017 VladTime.Ru
    Матч-реванш Дмитрия Кудряшова состоится 20 мая в Ростове-на-Дону - VladTime.RuРоссийский боксёр-профессионал Дмитрий Кудряшов проведёт бой-реванш против нигерийского спортсмена Оланреваджу Дуродолы.
    28.03.2017 VladTime.Ru
    Российские спортсмены будут готовиться к Олимпиаде на базах в Приморье - Ussurbator.RuРяд спортивных федераций России собираются провести сборы перед зимними Олимпийскими играми в южнокорейском Пхенчхане в 2018 году и летней Олимпиадой – 2020 в японском Токио, сообщает ИА "Дейта".
    28.03.2017 Ussurbator.Ru
    «Металлург»,  «Медвешчак» и «Югра» могут покинуть КХЛ этим летом - VladTime.RuРуководство КХЛ сообщило том,, что «Металлург», «Медвешчак» и «Югра» могут покинуть новый сезон из-за уменьшения количества матчей.
    28.03.2017 VladTime.Ru
    Чемпионат и Первенство Приморского края по спортивной аэробике - VoleGrad.ru24 марта в г. Артем состоялся открытый чемпионат и первенство Приморского края по спортивной аэробике , в котором приняли участие спортсмены из городов Приморского края – г. Владивосток, г. Артем, г. Большой Камень, г. Фокино,
    28.03.2017 VoleGrad.ru
    Бирюкова Валентина - 3 место - VoleGrad.ruС 20 по 23 марта в городе Смоленске, Смоленской области прошли соревнования – чемпионат России и первенства России по сумо.
    28.03.2017 VoleGrad.ru
    Сборную команду РФ по футболу предлагают сформировать с помощью реалити-шоу - VladTime.RuСборную команду РФ по футболу предлагают сформировать с помощью реалити-шоу.
    28.03.2017 VladTime.Ru
    Селфи с самолетом стало последним в жизни двух девушек - Deita.RuВ одном из мексиканских городов погибли две девушки, пытавшиеся сделать селфи у взлетно-посадочной полосы, сообщает ИА "Дейта" со ссылкой на местные СМИ.
    29.03.2017 Deita.Ru
    Необычный циклон пришёл в Приморье - VostokMedia.ComДожди могут задержаться до конца недели "Ныряющий" циклон принёс в Приморье дожди.
    29.03.2017 VostokMedia.Com
    Сегодня во Владивостоке вечером возможен небольшой дождь - Vl.RuСегодня, 29 марта, во Владивостоке вечером возможен небольшой дождь. Ветер южный, юго-восточный, 9...14 м/c (умеренный до сильного).
    29.03.2017 Vl.Ru
    Бродячие собаки едва не разорвали девочку в Магадане - Deita.RuСтая бродячих собак напала в Магадане на 12-летнюю девочку, об этом  ИА"Дейта" сообщили в УМВД по Магаданской области.
    29.03.2017 Deita.Ru
    Осужденный строитель Приморского океанариума Олег Шишов вышел из колонии - PrimaMedia.RuСоветский районный суд Омска удовлетворил ходатайство об условно-досрочном освобождении 28 марта, PrimaMedia.
    28.03.2017 PrimaMedia.Ru