Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО)

Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia. Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко. Он не понаслышке знает, что выход на пенсию – не повод тосковать дома, укутавшись теплым одеялом. И советует всем расширять рамки своих возможностей. Будучи уже пенсионером, он продолжает принимать участие в разных спортивных соревнованиях по бегу и плаванию, как в составе команды, так и лично. В интервью с корр. ИА UssurMedia Сергей Москаленко рассказал о своих достижениях, поделился своим секретом бодрости и опытом знакомства с польским «Форрестом Гампом».

— Говорят вы до сих пор можете дать фору молодым спортсменам?

— Я много где участвовал. В том числе в ветеранских соревнованиях по плаванию. Участниками заплывов были спортсмены от 25 лет. И вот на своей дистанции я обогнал молодого 30-летнего парня. Мне даже вручили подарочный сертификат за эту победу. И в составе команды, где всем за 40 лет мы умудрялись выиграть молодых спортсменов. Также, принимал участие в заплыве на открытой воде. В 2011 году выиграл городской кросс. В 2010 году 3-е место по легкой атлетике на полумарафоне Золотой Рог. Запомнилось мне участие в забеге Мира. Участники этого марафона поочередно бегут с Владивостока до Астаны (Казахстан). Я бежал из Владивостока в Уссурийск. Старт забега был рано утром, а финишировали мы около 15.00 дня. Также принимал участие в соревнованиях в Барабаше (Хасанского района Приморья) — бег по тайге в гору 21 км. Все спортивные соревнования для меня — это своеобразное испытание.

— Чтобы находиться в такой спортивной форме вы, наверное, соблюдаете определенный режим дня?

— Строгий режим дня не соблюдаю, но придерживаюсь здорового образа жизни. Утром, как положено, зарядка и завтрак, потом занимаюсь домашними делами. Частенько на стадионе бегаю и хожу в бассейн.

— Могли бы вы в целом рассказать о себе? Чем вы занимаетесь?

— Сейчас уже не работаю. Я пенсионер. Занимаюсь домашними делами, люблю проводить время на даче. И продолжаю участвовать в спортивных соревнованиях по плаванию и бегу. Выступаю как в сборной края, города, так и лично. Сейчас я также стараюсь активно участвовать во всех марафонах, которые проходят в Уссурийске и по краю. Неделю назад принял участие в соревнованиях по плаванию среди ветеранов на дистанции 200 метров и 800 метров. А когда работал в колледже, занимался волейболом, баскетболом, настольным и большим теннисом, но на уровне любителя. Еще в юности я хотел поступить в институт, изучать медицину или английский язык. Потом увлекся спортом и поступил в Хабаровский педагогический институт на спортивный факультет. Меня не привели родители на секцию в детстве, как это обычно бывает. Занятие спортом — мое личное решение. Сначала я занимался плаванием, и не знал, что хорошо бегаю. Потом попробовал, и все получилось.

— Как вы считаете, возраст является ограничителем для занятия спортом?

— Раньше я считал, что да, несомненно, возраст является своеобразным ограничителем. А сейчас уже, когда во все виды спорта приглашают ветеранов, а участникам соревнований зачастую от 60 и до 80 лет, я перестал так думать. И чувствуют они себя хорошо. Им можно только позавидовать.

— Находясь на старте, многим спортсменам тяжело сдержать свое волнение. Переживаете ли вы? Может у вас есть какой-то метод борьбы с этим чувством?

– Я всегда волновался на старте, волнуюсь и сейчас. Но я умею успокаиваться. Говорю сам себе, что, если уж стою на старте перед началом забега или заплыва, значит, я уже победитель своей лени.

— Есть ли у вас запланированные на ближайшее будущее спортивные мероприятия?

– Да. 23 февраля хочу попасть на ледовый полумарафон во Владивостоке. Он проходит вдоль побережья. Бежать придется по снегу и льду на дистанции в 21,5 км. Я еще в прошлом году хотел принять участие, но неважно себя чувствовал.

— А помимо спортивных посещаете какие-то другие мероприятия?

— Когда со мной жил внук, я часто ходил на детские мероприятия. Внук, как и я, бегает, плавает, даже поет хорошо. На городские мероприятия прихожу, всем интересуюсь. Недавно был приглашен в качестве судьи на время сдачи мероприятий физкультурно-спортивного комплекса ГТО.

— Ваше увлечение спортом поспособствовало знакомству с какими-либо интересными людьми?

— Да. Как-то я познакомился с одним поляком, который бежал вокруг света. Этот польский спортсмен пробежал порядка 20 тысяч км. Когда он оказался в Приморье, я встретил его в селе Вольно-Надеждинское и бежал с ним до Уссурийска, а отсюда до Михайловки. Дальше его провожали михайловские спортсмены и так далее. Поляк бежал с прицепленной к нему тачкой, где были вещи, еда и палатка. А вообще, каждые соревнования, каждая поездка дает новые знакомства.

Справка: КУРИЛО Петр — польский путешественник, совершивший кругосветный марафон в 20 тысяч км. В столице Приморья Петр оказался 28 марта 2011 года. В родном крае его называют польский Форрест Гамп. Кругосветный марафон спортсмен бежал в футболке с логотипом своего спонсора.

— Могли бы вы дать совет другим людям, исходя из своей активной жизненной позиции?

Неактивным людям стоит пересмотреть свои предпочтения и взгляды. Даже мне иногда хочется засесть дома в теплом одеяле. Но, когда выезжаешь куда-то на активный отдых или соревнования, получаешь большой заряд бодрости и удовольствия. Советую расширять рамки личного комфорта. И, конечно же, начинать с малого и получать удовольствие от дела.

Справка: МОСКАЛЕНКО Сергей Николаевич родился 23 ноября 1954 года. Окончил хабаровский педагогический институт, спортивный факультет. Работал руководителем физического воспитания Уссурийского медицинского колледжа. Принимает активное участие в марафонах по легкой атлетике и плаванию. Имеет многочисленные награды за активное участие в спортивной жизни города и края.

Источник:  Сетевое издание "Информационное агентство UssurMedia (УссурМедиа)"
  • ‹ Предыдущая
  • Следующая ›
  • Последние новости Приморского края по теме:
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска

    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Ussurbator.Ru
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Уссурийск, 23 ноября, UssurMedia.
    22:07 23.11.2016 Ussurbator.Ru
    Бег мира  Фото: из личного архива Сергея Москаленко - UssurMedia
    Расширить рамки зоны комфорта посоветовал пенсионер-спортсмен из Уссурийска - Уссурийск
    Сергей Москаленко поделился секретом бодрости и рассказал о знакомстве с польским «Форрестом Гампом» (ФОТО) Придерживаться активной позиции на протяжении всей жизни старается спортсмен-пенсионер из Уссурийска Сергей Москаленко.
    18:42 23.11.2016 UssurMedia
    В Совфеде призывают российских спортсменов нести на Олимпиаде флаги регионов - VladTime.RuСенатор республики Алтай Владимир Полетаев высказал уверенность в том, что российским спортсменам следует на Олимпийские игры в Пхенчхане взять небольшие флаги, а также символику тех регионов, которые они представляют.
    15.12.2017 VladTime.Ru
    Биатлонистка из Канады объяснила бойкот этапа Кубка мира в России - VladTime.RuИзвестная канадская биатлонистка Розанна Кроуфорд заявила о том, что намерена бойкотировать этап Кубка мира, который планируется к проведению в Тюмени.
    15.12.2017 VladTime.Ru
    Владимир Кличко заявил, что Джошуа способен стать абсолютным чемпионом мира по боксу - VladTime.RuЭкс-чемпион мира по боксу Владимир Кличко заявил о том, что представитель Великобритании Энтони Джошуа, являющийся действующим чемпионом мира по версии WBA, IBO, а также IBF в тяжёлом весе,
    15.12.2017 VladTime.Ru
    16 декабря состоится первое после реконструкции представление во Владивостокском цирке.
    15.12.2017 ГТРК Владивосток
    Владимир Николаев стал участником студенческой спартакиады во Владивостоке. Видеорепортаж Марии Ежевской - ГТРК Владивосток«Доступная рыба», «Спортивное Приморье» - социальные программы Фонда ВВН набирают обороты.
    15.12.2017 ГТРК Владивосток
    Женское спортивное объединение поддержало планы владельцев Формулы 1 Liberty Media по отказу от давней традиции присутствия девушек с номерами гонщиков на стартовой решетке.
    15.12.2017 Газета Звезда
    Во Владивостоке наградили участников тестирования ГТО и спортивную общественность по итогам года - Газета ЗвездаВ администрации Владивостока прошла торжественная церемония награждения знаками отличия участников, успешно выполнивших нормативы Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне».
    15.12.2017 Газета Звезда
    Футболисты «Луча-Энергии» провели товарищеский матч с командой детского дома в Приморье - ИА SportPrimorye.RuОчередную социальную акцию провел в преддверии Нового года ФК «Луч-Энергия».
    15.12.2017 ИА SportPrimorye.Ru
    PNG Файл - УМВД по Приморскому краюВ Находке вынесен приговор уроженке Средней Азии, обвиняемой в сбыте наркотиков опийной группы.
    15.12.2017 УМВД по Приморскому краю
    В Приморье иномарка «намоталась» на дерево - VostokMedia.ComПо неофициальной информации, в машине ехали «ночные бабочки» В Приморском крае произошло смертельное ДТП, сообщает РИА «Восток-Медиа».
    15.12.2017 VostokMedia.Com
    Наглая девушка на «Порше» взбесила жителей Владивостока - VostokMedia.ComВладелица иномарки научилась хамить, а вот с навыками парковки дело как-то не заладилось Сегодня, 15 декабря, во Владивостоке произошёл очередной автоскандал.
    15.12.2017 VostokMedia.Com
    ГИБДД Уссурийска разыскивает - Уссурийская газета Коммунар
    ГИБДД Уссурийска разыскивает
    ГИБДД Уссурийска разыскивает неустановленного водителя, который в четверг, 14 декабря в 18.20 на перекрестке улиц Пушкина-Ленина на пешеходном переходе сбил 11-летнего мальчика.
    Уссурийская газета Коммунар
    Женщина из Находки получила 8,5 лет за сбыт наркотиков - Приморская газета
    Женщина из Находки получила 8,5 лет за сбыт наркотиков
    12:55 15 декабря 2017 21 0 Уроженка Средней Азии получила реальный срок лишения свободы за сбыт наркотиков опийной группы.
    Приморская газета
    Нетрезвая женщина с ножом исполосовала своего сожителя в Находке - Приморская газета
    Нетрезвая женщина с ножом исполосовала своего сожителя в Находке
    18:40 14 декабря 2017 17 0 Жительница Находки признана виновной в причинении тяжкого вреда своему сожителю: в пьяной драке женщина нанесла ему удар ножом в живот.
    Приморская газета
    Строительство ледового городка началось на центральной площади - Администрация Уссурийского городского округаЛедовые фигуры на театральную тематику скоро украсят центральную площадь города.
    15.12.2017 Администрация Уссурийского городского округа
    На ремонт муниципальных домов культуры в 2018 году запланировано более 155 миллионов рублей - Администрация Приморского краяНа ремонт сельских клубов и домов культуры в следующем году из краевого бюджета будет выделено 155 миллионов рублей – почти в два раза больше, чем в 2017 году.
    14.12.2017 Администрация Приморского края
    К выставке Коробова.jpg - Primorye24.RuЭкспозиция будет открыта до 4 января Фото: Пресс-служба ЦСИ "Заря" Владивосток, ИА Приморье24.
    14.12.2017 Primorye24.Ru
    You are viewing the image with filename 2.jpeg - Уссурийская газета Коммунар
    Московский рубеж театра ВВО
    Актеры драматического театра Восточного военного округа сыграли для московской публики на одной из самых крупных сцен Европы.
    Уссурийская газета Коммунар
    Киприот Мариос Иоанну Элиа - КП Владивосток
    «Звуки Владивостока» услышат в Берлине
    Аудиовизуальный портрет столицы Приморья презентуют на кинофестивале в Германии.
    КП Владивосток
    Игорь Крутой с супругой Ольгой. Фото: Евгения ГУСЕВА - КП Владивосток
    Национальная музыкальная премия: Мат от «Ленинграда» на кремлёвской сцене и «Тает лёд», как главная песня года
    В ГКД прошла одна из самых веселых церемоний уходящего года Елена ЛАПТЕВА В эту среду во второй раз прошла Российская Национальная Музыкальная Премия, основанная Академией популярной музыки в 2015-м году.
    КП Владивосток
    каток на стадионе "Авангард".JPG - Администрация г.ВладивостокЗавтра, 15 декабря , на стадионе «Авангард» (улица Капитана Шефнера, 2) открывается один из главных катков города.
    14.12.2017 Администрация г.Владивосток
    Тарасенко разбирается со спорткомплексом, о котором узнал Путин - VostokMedia.ComФото: primorsky.ru «Его просто заморозили», - пожаловался президенту активист из Владивостока На строительство законсервированного спорткомплекса в Снеговой Пади понадобится как минимум полтора миллиарда рублей.
    15.12.2017 VostokMedia.Com
    Бильярдисты Хабаровского края начали борьбу за место в сборной - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Ксения Мурзина/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Сильнейшие спортсмены региона сражаются за звание абсолютного чемпиона В дальневосточной столице стартовал турнир за звание абсолютного чемпиона Хабар
    15.12.2017 VostokMedia.Com
    Никита Крюков, завоевавший "серебро" в командном спринте классическим стилем, во время цветочной церемонии на соревнованиях по лыжным гонкам на XXII зимних Олимпийских играх. Фото ИТАР-ТАСС/ Валерий Шарифулин - КП Владивосток
    Олимпийский чемпион Никита Крюков назвал Олимпиаду-2018 унижением
    Знаменитый лыжник, трехкратный чемпион мира в спринте взорвал интернет своим жестким заявлением Константин ИВАНОВ Никита Крюков, чемпион Ванкувера-2010 и серебряный призер Сочи-2014,
    КП Владивосток
    Что? Где? Когда? - Уссурийская газета Коммунар
    Что? Где? Когда?
      Ул. Ленина, 101, малый зал 14 декабря в 14.30 - торжественное мероприятие, посвященное 100-летию со дня образования органов ЗАГС России; в 16.00 - заседание Общественного совета по вопросам ЖКХ при администрации УГО.
    Уссурийская газета Коммунар
    Одна из самых главных сцен церемонии - Артем Ребров облачается в смокинг. Помогающий ему Руслан Нигматуллин знает толк в смокингах - когда-то и он был Джентльменом года, и врученный ему атрибут светских раутов до сих пор висит в его гардеробе Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН - КП Владивосток
    Джентльмен футбольной удачи
    «Комсомольская правда» наградила «Джентльмена года» Артема Реброва Константин ИВАНОВ Автомобиль «Лифан» у парадного входа отеля Hilton Garden Inn Moscow радостно мигал фарами,
    КП Владивосток
    Андрей Тарасенко выбрал кандидатуру вице-губернатора по вопросам социально-экономического развития Приморья - Администрация Приморского краяВрио Губернатора Андрей Тарасенко выбрал кандидатуру нового заместителя по вопросам социально-экономического развития Приморья.
    15.12.2017 Администрация Приморского края
    И из года в год видно, как меняются вопросы, уходят одни темы, появляются другие, как живет и чем интересуется страна. Фото Алексей Дитякин/ТАСС - КП ВладивостокА о чем хотели спросить главу государства читатели «КП»? Дмитрий СМИРНОВ dimsmirnov175 @dimsmirnov175 «КП» традиционно перед Большой пресс-конференцией опрашивает читателей: какой вопрос вы бы задали Путину?
    14.12.2017 КП Владивосток
    Температура в домах Находки нормализовалась - Администрация Приморского краяВ связи с запуском второго агрегата котельной Рыбного порта в Находке температура в жилых домах и объектах соцкульбыта повысилась до нормативной.
    15.12.2017 Администрация Приморского края
    Руководством отдела ГИБДД УМВД России по городу Владивостоку рассмотрен административный материал по факту нарушения 38-летней местной жительницы.
    15.12.2017 УМВД по Приморскому краю
    Итоги недели в Хабаровском крае: циклон, пожары и долгожданные деньги - VostokMedia.ComПолина ПеслякФото: pixabay.com РИА «Восток-Медиа» расставляет акценты — с понедельника по пятницу На этой неделе Хабаровский край вновь оказался во власти циклона .
    15.12.2017 VostokMedia.Com