Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жарит не по-детски: в Уссурийск пришла пора спасаться от дикого пекла

Простые и эффективные рекомендации врача скорой помощи (ПАМЯТКА)

6 июля, UssurMedia. Дикое пекло, а на языке медиков – сезон аномального повышения температур, наступило в Уссурийске. Многолетний опыт сотрудников станции скорой помощи, выезжающих на срочные вызовы по случаю солнечных и тепловых ударов, сформировал простые и эффективные рекомендации по поведению в жару. Ими охотно поделилась с корр. ИА UssurMedia заместитель главврача по лечебной части КГБ У З "Станция скорой медицинской помощи Уссурийска" Людмила Змушко.

– Чем угрожает нам жара?

– Летнее повышение температуры воздуха опасно в первую очередь, для пожилых людей и детей. Но и остальным приходится нелегко: могут обостряться хронические заболевания, а перегрев организма может резко ухудшить состояние здоровья.

– Почему нельзя оставить ребенка или собаку в машине?

– Это особо важно: никогда, ни на секунду не оставляйте детей и животных в машине! Вегетативная нервная система ребенка менее устойчива, а клетки головного мозга более восприимчивы к воздействию высоких температур. На жаре автомобиль нагревается мгновенно, и ребенку достаточно нескольких минут, чтобы получить сильнейшую тепловую травму. Бывало, что оказать помощь просто не успевали.

– Что порекомендуете для спасения от жары?

– Чтобы не допустить солнечного и теплового удара, нужно принять ряд простых, но эффективных мер.

Пребывание на улице: ограничить, по мере возможности.
Физические нагрузки: снизить до минимума. Это касается дачников и огородников, многие из них, несмотря на опасность, работают в самые жаркие дневные часы.
Одежда: легкая, светлая, свободного покроя. Ткани, лучше всего, натуральные (хлопок, лен). Защищайте голову от солнца кепкой, шляпкой или косынкой, носите солнцезащитные очки. Хорошо помогает скрыться от солнца летний зонтик.

Необходимо обильное питье. Фото: ИА PrimaMedia

– А что лучше есть и пить?

– Питание: нужно сократить в рационе мясо, так как потребность организма в энергии летом снижается. Лучше вообще перейти на рыбу и морепродукты. Копченая, жареная пища только ухудшит переносимость жары. Медицина рекомендует совсем исключить дневной прием пищи с 12.00 до 16.00. Составьте свой рацион с преобладанием сезонных фруктов, ягод и овощей – это "зарядит" ваш иммунитет на весь год.

Питье: не допускайте обезвоживания, пейте воду постоянно, минимум 1,5 литра в сутки. Но только не газированные или сладкие напитки, а простую питьевую воду или минералку, кисломолочные маложирные напитки, отвары сухофруктов и морсы из свежих ягод. Людям с проблемами почек и сердечно-сосудистой системы дозу питья нужно подбирать аккуратно, чтобы не перегружать организм жидкостью.

И, конечно, не лишне будет напомнить: энергетики и алкоголь – ваш враг №1 в жару.

Алкоголь — враг №1 во время жары. Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

– Как легче перенести жаркие дни тем, кому не повезло отдыхать в отпуске?

– Если вы работаете в помещении, обязательно делайте проветривание. Дополнительно нужно охлаждать температуру в помещении вентилятором или кондиционером. Но в непосредственной близости к кондиционеру лучше не находиться – есть опасность простудиться. Если вы вынуждены много перемещаться по улице, старайтесь чаще заходить в магазины, офисы, общественные места, оборудованные системами охлаждения воздуха.

Кондиционер. Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

– Как помочь человеку, если тепловой или солнечный удар все же случился?

– Главное – это успокоиться и начать действовать. Вызовите бригаду скорой помощи сами или попросите кого-то рядом. Телефоны: 103 или 112 . До приезда бригады "работайте" на снижение температуры тела пострадавшего:

  • Перенесите человека в прохладное, защищенное от солнца место.
  • Оботрите его мокрой тканью.
  • К местам прохождения крупных сосудов (паховая область, подмышечные впадины) приложите холод (мокрую ткань или из холодильника что-то достать).
  • Расстегните на нем одежду.
  • Если человек в сознании – дайте ему прохладное питье.
  • Если не в сознании – главное, не оставляйте его без присмотра. У человека может начаться рвота, и есть риск, что он захлебнется, если не повернуть его голову набок.
  • – Что делать, если есть сомнения: вызывать бригаду скорой медицинской помощи или нет?

    – Если состояние не угрожающее, не вызывает опасения, а просто есть какие-то сомнения, вы можете проконсультироваться по телефону. Диспетчер скорой медицинской помощи – старший врач смены, работает круглосуточно и принимает звонки по номеру 33-40-17 .

    Собака прячется от солнца - PrimaMedia.RuРекомендации, которые помогут сохранить здоровье собаки в знойные летние дни (ФОТО) 7 июля, PrimaMedia.
    07.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Невыносимая жара покинет Уссурийск на выходных - Ussurbator.Ru7 июля, UssurMedia. По прогнозам синоптиков погода на выходных ожидается пасмурная.
    07.07.2017 Ussurbator.Ru
    В Приморье люди страдают от невыносимой жары - Otvprim.RuВ Приморье стоит адская жара. Во Владивостоке температура плюс 30-ть и аншлаги на пляжах.
    06.07.2017 Otvprim.Ru
    Уже 11 человек получило тепловой удар во Владивостоке - PrimaMedia.RuВрачи советуют горожанам поменьше находиться на улице во время солнцепека и снижать нагрузки 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Жара - PrimaMedia.RuКак справляться с трудовыми обязанностями и не пострадать от духоты, выяснило ИА PrimaMedia 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    niceimage.ru_9635.jpg - Primorye24.RuВрачам удалось установить причину смерти Фото: livekuban.ru Владивосток, ИА Приморье24.
    18.11.2017 Primorye24.Ru
    67 из 166: в день снегопада на дороги Владивостока вышла не вся техника - VostokMedia.ComФото: РИА "Восток-Медиа" Прокуратура поставила «неуд» администрации и ГИБДД Прокуратура Владивостока поставила «неуд» городским властям и Госавтоинспекции за ликвидацию последствий снегопада 17 ноября.
    19.11.2017 VostokMedia.Com
    За сутки во Владивостоке зарегистрировано  263 сообщения о ДТП - Novostivl.RuГИБДД Владивостока призывает водителей не парковать свои транспортные средства вдоль проезжей части За сутки на пульт дежурного Отдельного батальона ДПС ГИБДД УМВД России по г.
    19.11.2017 Novostivl.Ru
    Депутат Наталья Поклонская - КП Владивосток
    Поклонская выступила за пожизненный тюремный срок для вербовщиков террористов
    А Кадыров и вовсе предложил наказывать вербовщиков суровее, чем самих боевиков Роман ГОЛОВАНОВ Госдума взялась ужесточить наказание для вербовщиков террористов.
    КП Владивосток
    Официально Ольга Алисова признана виновной. Теперь ей предстоит 3 года тюрьмы в колонии-поселения Фото: Дина КАРПИЦКАЯ - КП Владивосток
    Женщине, сбившей "пьяного мальчика", суд дал три года колонии
    Кроме того, ее обязали выплатить семье погибшего Алеши Шимко 2 500 000 рублей [видео] Дина КАРПИЦКАЯ kp_ru_msk Сегодня 17 ноября 2017 года суд города Железнодорожный поставил точку в деле о ДТП ,
    КП Владивосток
    Выжившую в авиакатастрофе под Хабаровском 3-летнюю девочку ценой собственной жизни спасла ее крестная. ФОТО: предоставлено «КП»-Хабаровск жителем поселка Нелькан. - КП Владивосток
    Выжившую в авиакатастрофе под Хабаровском 3-летнюю девочку ценой собственной жизни спасла ее крестная
    Погибшая Ольга Лапонникова сопровождала трехлетнюю Жасмин в Нелькан к бабушке Наталья КАЗАЧЕНКО «КП»-Хабаровск» поговорила с жительницей поселка в Аяно-Майском районе Татьяной Фоновой: в автокатастрофе погибла Ольга Антонникова ,
    КП Владивосток
    В Сети появилось видео срыва выступления Райкина в Одессе - VladTime.RuВ интернет попала видеозапись с концерта Райкина Константина, который приехал в рамках своего выступления в Одессу.
    18.11.2017 VladTime.Ru
    %d0%bc%d0%b8%d1%81%d1%82%d0%b5%d1%80 %d0%bf%d1%83 - VostokMedia.ComФото: kremlin.ru Глава государства: я ещё не знаю об источниках финансирования и окончательной суммы Владимир Путин пообещал, что во Владивостоке появится современный концертный зал и культурный образовательный центр.
    19.11.2017 VostokMedia.Com
    О своей дружбе с Яковлевым «КП» рассказал актёр Роман Радов Фото: Личный архив - КП Владивосток18 ноября артисту исполнилось бы 48 лет Алина ЧЕРНОВА Недавно СМИ всколыхнула новость - мошенники собирают деньги на памятник покойному исполнителю Олегу Яковлеву.
    18.11.2017 КП Владивосток
    30 движений в секунду - Уссурийская газета Коммунар
    30 движений в секунду
    Вы еще не видели ирландское танцевальное шоу Celtic rhythm? Не упустите свой шанс!
    Уссурийская газета Коммунар
    Верещагин и Петруха. Кадр из фильма "Белое солнце пустыни". - КП Владивосток
    Легендарный Петруха из «Белого солнца пустыни» попал в больницу
    67-летний актер Николай Годовиков остался без работы и выживает только благодаря помощи детей [эксклюзив "КП"] Анна ЛАВРОВА Кто не знает простодушного красноармейца Петруху из разобранного на цитаты кинофильма «Белое
    КП Владивосток
    Экскурсия по залам Дальневосточного центра компетенций - Прогресс Приморья
    Экскурсия по залам Дальневосточного центра компетенций
    Участникам научно-практической конференции, прошедшей на площадках Дальневосточного федерального университета, была предложена экскурсия по выставочному залу Центра компетенций,
    Прогресс Приморья
    Поражение на последних секундах: «Луч» уступил питерскому «Динамо» - VostokMedia.ComГлавный тренер команды: то, что творилось во втором тайме игры, не касается денег Приморский футбольный клуб «Луч» уступил «Динамо» на последних секундах матча.
    19.11.2017 VostokMedia.Com
    Первая «сухая» победа в Липецке - Волейбол-ПриморьеНакануне 5 тура Высшей лиги «А» в тренерском штабе «Приморочки» произошли небольшие изменения – по взаимному согласию сторон был расторгнут контракт со старшим тренером Артемом Хабибуллиным,
    19.11.2017 Волейбол-Приморье
    "Адмирал" разгромил минское "Динамо" всухую - ИА SportPrimorye.RuВ "Фетисов Арене" "моряки" принимали хоккеистов из Минска. Пропускал из-за повреждения матч с минчанами Бартулис, в связи с чем капитанская литера перешла Александрову.
    19.11.2017 ИА SportPrimorye.Ru
    Всероссийский день самбо отметят в Приморье - Газета Звезда
    Всероссийский день самбо отметят в Приморье
    18 и 19 ноября во Владивостоке, в спорткомплексе «Олимпиец» (ул. Батарейная, 2), пройдет Первенство Приморского края среди юношей и девушек 15-16 лет, приуроченное Всероссийскому дню самбо.
    Газета Звезда
    "Адмирал" разгромил минское "Динамо" всухую - Газета Звезда
    "Адмирал" разгромил минское "Динамо" всухую
    В "Фетисов Арене" "моряки" принимали хоккеистов из Минска. Пропускал из-за повреждения матч с минчанами Бартулис, в связи с чем капитанская литера перешла Александрову.
    Газета Звезда
    "Приморочка" одержала первую победу в Липецке - Газета Звезда
    "Приморочка" одержала первую победу в Липецке
    Накануне 5 тура Высшей лиги «А» в тренерском штабе «Приморочки» произошли небольшие изменения – по взаимному согласию сторон был расторгнут контракт со старшим тренером Артемом Хабибуллиным,
    Газета Звезда
    Госавтоинспекция: ситуация на дорогах Владивостока стабильна - Novostivl.RuДвижение по автодороге Де-Фриз - Седанка - Патрокл возобновлено Осадки в виде снега, прошедшие 17 ноября, осложнили  дорожную ситуацию в краевой столице, сообщает ЕНВ.
    19.11.2017 Novostivl.Ru
    В приморском городе Уссурийск огнеборцы спасли мать и ребёнка на пожаре - МЧС по Приморскому краюВечером 18 ноября в 18.45 (хбр.) в пожарно-спасательную службу города Уссурийска поступила информация о пожаре.
    19.11.2017 МЧС по Приморскому краю
    IMG_1376-18-11-17-04-39.JPG - Администрация Приморского краяВрио Губернатора Приморского края Андрей Тарасенко  в субботу, 18 ноября в очередной раз осмотрел значимые стройки во Владивостоке.
    19.11.2017 Администрация Приморского края
    В лагерях Солженицын прочел безумное количество книг и начал писать Фото: фотохроника ТАСС. - КП Владивосток
    Восемь лайфхаков советских заключенных
    К 55-летию первой публикации «Одного дня Ивана Денисовича» мы собрали самые интересные лайфхаки Шухова и спросили знающих людей,
    КП Владивосток
    В поселке живет чуть больше шести тысяч человек. Фото: Анна ГРЕБЕНКИНА - КП Владивосток
    Воронежская пенсионерка, выигравшая 506 миллионов, продавала пирожки на автостанции
    А ее дочь работала за 11 тысяч в суде секретарем Анна ГРЕБЕНКИНА В начале ноября всю страну шокировала новость - житель Воронежской области выиграл в лотерею 506 миллионов рублей.
    КП Владивосток
    К 16-му году договорились: с 7 лет пожалуйте в начальную школу. Все и обязательно Фото: GLOBAL LOOK PRESS - КП Владивосток
    Школа до и после Революции: То, что не успел Столыпин, доделал Сталин
    О грамотности населения к 1917 году, уровне образования в гимназиях и настоящей оценке Володи Ульянова по Закону Божьему Александр МИЛКУС Чем советское образование отличается от царского?
    КП Владивосток
    IMG_1376-18-11-17-04-39.JPG - Администрация Приморского краяВрио Губернатора Приморского края Андрей Тарасенко  в субботу, 18 ноября в очередной раз осмотрел значимые стройки во Владивостоке.
    19.11.2017 Администрация Приморского края
    Андрей Тарасенко: Спортивные объекты Приморья должны быть готовы к предолимпийским сборам - Otvprim.RuВрио Губернатора Андрей Тарасенко провел встречу с членом Совета Федерации от Приморского края Людмилой Талабаевой.
    19.11.2017 Otvprim.Ru
    Деньги - Deita.RuЖитель Сургута выиграл в лотерею более 32 миллионов рублей, сообщает «Deita.ru».
    19.11.2017 Deita.Ru
    Ouhpzoombe4 - VostokMedia.ComФото: Юлия Береговая/ РИА "Восток-Медиа" В середине недели к региону подойдёт новый снежный циклон Новая неделя принесёт в Приморье серьёзное похолодание и ещё один циклон, который может вызвать очередной снегопад,
    19.11.2017 VostokMedia.Com
    Военный прокурор показал тараканов и червей в еде украинских курсантов - VladTime.RuГлавный военный прокурор Анатолий Матиос показал тараканов и червей в еде украинских курсантов, соответствующая публикация с фотографиями появилась на его странице.
    19.11.2017 VladTime.Ru