Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жарит не по-детски: в Уссурийск пришла пора спасаться от дикого пекла

Простые и эффективные рекомендации врача скорой помощи (ПАМЯТКА)

6 июля, UssurMedia. Дикое пекло, а на языке медиков – сезон аномального повышения температур, наступило в Уссурийске. Многолетний опыт сотрудников станции скорой помощи, выезжающих на срочные вызовы по случаю солнечных и тепловых ударов, сформировал простые и эффективные рекомендации по поведению в жару. Ими охотно поделилась с корр. ИА UssurMedia заместитель главврача по лечебной части КГБ У З "Станция скорой медицинской помощи Уссурийска" Людмила Змушко.

– Чем угрожает нам жара?

– Летнее повышение температуры воздуха опасно в первую очередь, для пожилых людей и детей. Но и остальным приходится нелегко: могут обостряться хронические заболевания, а перегрев организма может резко ухудшить состояние здоровья.

– Почему нельзя оставить ребенка или собаку в машине?

– Это особо важно: никогда, ни на секунду не оставляйте детей и животных в машине! Вегетативная нервная система ребенка менее устойчива, а клетки головного мозга более восприимчивы к воздействию высоких температур. На жаре автомобиль нагревается мгновенно, и ребенку достаточно нескольких минут, чтобы получить сильнейшую тепловую травму. Бывало, что оказать помощь просто не успевали.

– Что порекомендуете для спасения от жары?

– Чтобы не допустить солнечного и теплового удара, нужно принять ряд простых, но эффективных мер.

Пребывание на улице: ограничить, по мере возможности.
Физические нагрузки: снизить до минимума. Это касается дачников и огородников, многие из них, несмотря на опасность, работают в самые жаркие дневные часы.
Одежда: легкая, светлая, свободного покроя. Ткани, лучше всего, натуральные (хлопок, лен). Защищайте голову от солнца кепкой, шляпкой или косынкой, носите солнцезащитные очки. Хорошо помогает скрыться от солнца летний зонтик.

Необходимо обильное питье. Фото: ИА PrimaMedia

– А что лучше есть и пить?

– Питание: нужно сократить в рационе мясо, так как потребность организма в энергии летом снижается. Лучше вообще перейти на рыбу и морепродукты. Копченая, жареная пища только ухудшит переносимость жары. Медицина рекомендует совсем исключить дневной прием пищи с 12.00 до 16.00. Составьте свой рацион с преобладанием сезонных фруктов, ягод и овощей – это "зарядит" ваш иммунитет на весь год.

Питье: не допускайте обезвоживания, пейте воду постоянно, минимум 1,5 литра в сутки. Но только не газированные или сладкие напитки, а простую питьевую воду или минералку, кисломолочные маложирные напитки, отвары сухофруктов и морсы из свежих ягод. Людям с проблемами почек и сердечно-сосудистой системы дозу питья нужно подбирать аккуратно, чтобы не перегружать организм жидкостью.

И, конечно, не лишне будет напомнить: энергетики и алкоголь – ваш враг №1 в жару.

Алкоголь — враг №1 во время жары. Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

– Как легче перенести жаркие дни тем, кому не повезло отдыхать в отпуске?

– Если вы работаете в помещении, обязательно делайте проветривание. Дополнительно нужно охлаждать температуру в помещении вентилятором или кондиционером. Но в непосредственной близости к кондиционеру лучше не находиться – есть опасность простудиться. Если вы вынуждены много перемещаться по улице, старайтесь чаще заходить в магазины, офисы, общественные места, оборудованные системами охлаждения воздуха.

Кондиционер. Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

– Как помочь человеку, если тепловой или солнечный удар все же случился?

– Главное – это успокоиться и начать действовать. Вызовите бригаду скорой помощи сами или попросите кого-то рядом. Телефоны: 103 или 112 . До приезда бригады "работайте" на снижение температуры тела пострадавшего:

  • Перенесите человека в прохладное, защищенное от солнца место.
  • Оботрите его мокрой тканью.
  • К местам прохождения крупных сосудов (паховая область, подмышечные впадины) приложите холод (мокрую ткань или из холодильника что-то достать).
  • Расстегните на нем одежду.
  • Если человек в сознании – дайте ему прохладное питье.
  • Если не в сознании – главное, не оставляйте его без присмотра. У человека может начаться рвота, и есть риск, что он захлебнется, если не повернуть его голову набок.
  • – Что делать, если есть сомнения: вызывать бригаду скорой медицинской помощи или нет?

    – Если состояние не угрожающее, не вызывает опасения, а просто есть какие-то сомнения, вы можете проконсультироваться по телефону. Диспетчер скорой медицинской помощи – старший врач смены, работает круглосуточно и принимает звонки по номеру 33-40-17 .

    Собака прячется от солнца - PrimaMedia.RuРекомендации, которые помогут сохранить здоровье собаки в знойные летние дни (ФОТО) 7 июля, PrimaMedia.
    07.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Невыносимая жара покинет Уссурийск на выходных - Ussurbator.Ru7 июля, UssurMedia. По прогнозам синоптиков погода на выходных ожидается пасмурная.
    07.07.2017 Ussurbator.Ru
    В Приморье люди страдают от невыносимой жары - Otvprim.RuВ Приморье стоит адская жара. Во Владивостоке температура плюс 30-ть и аншлаги на пляжах.
    06.07.2017 Otvprim.Ru
    Уже 11 человек получило тепловой удар во Владивостоке - PrimaMedia.RuВрачи советуют горожанам поменьше находиться на улице во время солнцепека и снижать нагрузки 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Жара - PrimaMedia.RuКак справляться с трудовыми обязанностями и не пострадать от духоты, выяснило ИА PrimaMedia 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    В Приморье ищут беглого заключенного - ГТРК ВладивостокОсужденный Хвостенко Денис Александрович, отбывающий наказание в колонии-поселения № 26, расположенной в п. Приморском Хасанского района, оставил выездной рабочий объект в г. Находка.
    26.07.2017 ГТРК Владивосток
    Два мотоциклиста разбились насмерть в Приморье - Приморская газетаПолиция приморского Артема выясняет обстоятельства аварии, в которой погибли два мотоциклиста, сообщили «Приморской газете» в УГИБДД УМВД по Приморью .
    27.07.2017 Приморская газета
    Ребенок выпал из окна в детском саду в Артеме по недосмотру некомпетентного воспитателя - ГТРК ВладивостокКак сообщает «Вести: Приморье» со ссылкой на прокуратуру, в середине июля некоторые СМИ сообщали о том, что из окна детского сада города Артема выпал ребенок.
    26.07.2017 ГТРК Владивосток
    Во Владивостоке таксист "Максима" оказал сопротивление приставам - Золотой Рог
    Во Владивостоке таксист "Максима" оказал сопротивление приставам
    Теперь ему грозит до 10 лет лишения свободы, сообщает Деловая газета «Золотой Рог».
    Золотой Рог
    Сбежавшего осужденного ищут в Приморье - Приморская газета
    Сбежавшего осужденного ищут в Приморье
    ГУФСИН по Приморскому краю разыскивает осужденного 31-летнего Дениса Александровича Хвостенко, отбывавшего наказание в колонии-поселения № 26 в поселке Приморский Хасанского района и покинувшего рабочий объект в Находке,
    Приморская газета
    Неприкасаемых быть не должно - Газета Выбор
    Неприкасаемых быть не должно
    25 июля в России отмечается День сотрудника органов следствия. Это профессиональный праздник сотрудников и работников Следственного комитета РФ, следственных подразделений МВД и ФСБ Российской Федерации.
    Газета Выбор
    Японский историк получил известную в Азии научную премию - Novostivl.RuПрофессор Йошиаки Ишизава получил большое признание за свою работу по защите и восстановлению объекта всемирного наследия в Камбодже Премией Рамона Магсайсая, известной как "Нобелевская премия Азии",
    28.07.2017 Novostivl.Ru
    Сумма ущерба от стихии устанавливается.   В городскую комиссию по оценке ущерба поступило 110 заявлений, из них 101 проверено.
    27.07.2017 Администрация Уссурийского городского округа
    Тайны семьи Янковских - Уссурийская газета КоммунарКнижная полка уссурийских краеведов пополнилась новым изданием. На презентации присутствовали потомки рода Янковских.
    27.07.2017 Уссурийская газета Коммунар
    Вслед за Владивостоком маэстро Гергиев покоряет Японию - Приморская газета
    Вслед за Владивостоком маэстро Гергиев покоряет Японию
    Валерий Гергиев проведет в Японии серию концертов с оркестром Тихоокеанского музыкального фестиваля с 27 июля по 1 августа, сообщили «Приморской газете» в Мариинском театре .
    Приморская газета
    «Цветная кукуруза» для художников-­любителей - Газета Выбор
    «Цветная кукуруза» для художников-­любителей
    Туманное утро в преддверии жаркого июльского дня, выступающие из тумана сопки, гладкая поверхность хасанского лимана вблизи посёлка Безверхово.
    Газета Выбор
    Почувствовать «Неаполитанскую страсть» приглашают музыканты Владивостока - Приморская газета
    Почувствовать «Неаполитанскую страсть» приглашают музыканты Владивостока
    Концертную программу «Bella Voce. Неаполитанская страсть» представят во Владивостоке.
    Приморская газета
    "Луч-Энергия" потерпел третье поражение в четырех матчах - Золотой РогНад главным тренером команды из Владивостока сгустились тучи Поражение от «Волгаря», третье в четырех стартовых играх первенства России, может стоить должности главного тренера Константину ЕМЕЛЬЯНОВУ,
    27.07.2017 Золотой Рог
    Тимур Князев: Благодарен болельщикам "Луча" за поддержку! - ФК Луч-ЭнергияЗащитник и капитан молодёжной команды "Луча-Энергии" Тимур Князев рассказал о прошлом, настоящем и будущем карьеры профессионального футболиста.
    27.07.2017 ФК Луч-Энергия
    Приморский «Восток» одержал первую в сезоне победу - Приморская газетаПриморский спидвейный клуб набрал первые очки в 2017 году. На своем треке гонщики «Востока» превзошли команду «Октябрьский», итоговый счет —  61:32 в пользу представителей нашего региона, сообщает «Приморская газета».
    27.07.2017 Приморская газета
    «Луч-Энергия» проиграл третий выезд подряд со счетом 0:2 - Приморская газета
    «Луч-Энергия» проиграл третий выезд подряд со счетом 0:2
    Приморский футбольный клуб уступил на выезде астраханскому «Волгарю» со счетом 0:2.
    Приморская газета
    В России создают первую федеральную сеть электрозаправок - Золотой Рог
    В России создают первую федеральную сеть электрозаправок
    Компания «Российские сети» намерены стать первым в России федеральным оператором электрозаправочных станций для автомобильного электрического транспорта, а в дальней перспективе — и для дронов,
    Золотой Рог
    Возить - так ВИП-персону - Золотой Рог
    Возить - так ВИП-персону
    Почти 130 водителей прошли обучение для работы на третьем ВЭФ в Приморье   128 человек повысили квалификацию по программе «Водитель официального автомобиля Форума» для работы на третьем Восточном экономическом форуме,
    Золотой Рог
    Во Владивостоке таксист "Максима" оказал сопротивление приставам - Золотой РогТеперь ему грозит до 10 лет лишения свободы, сообщает Деловая газета «Золотой Рог».
    27.07.2017 Золотой Рог
    Новый флюорограф установлен в больнице Артема - Администрация Приморского краяНовый флюорографический цифровой аппарат установлен в городской больнице №2 Артема.
    27.07.2017 Администрация Приморского края
    Проект "Летние вечера в парке" проходит во Владивостоке - Novostivl.RuМероприятия в рамках проекта будут проходить каждую среду до 6 сентября Принять участие в проекте, программа которого включает конкурсы самодеятельности, мастер-классы по танцам, караоке, викторины,
    28.07.2017 Novostivl.Ru
    Яркий след в истории государства - Прогресс Приморья
    Яркий след в истории государства
    В один из дождливых дней, когда на дороге образовалась автомобильная пробка, довелось идти пешком в район остановки "Некрасовская".
    Прогресс Приморья
    Студотряд "Тигр" продолжает благоустраивать экотропы в Сихотэ-Алинском заповеднике - Золотой Рог
    Студотряд "Тигр" продолжает благоустраивать экотропы в Сихотэ-Алинском заповеднике
    До середины августа студентам предстоит создать новую композицию на тропе «Мыс Северный» За прошедшие три недели ребята успели многое сделать и подошли к «экватору» смены с хорошими результатами.
    Золотой Рог
    Как получить второе гражданство - Золотой Рог
    Как получить второе гражданство
    Некоторые страны, включая популярный у россиян Кипр, предлагают его в обмен на инвестиции   Просматривая кипрские сайты недвижимости,
    Золотой Рог
    Вице-губернатор Приморья Е.Вишняков арестован на два месяца - ГТРК ВладивостокОб этом "Вести Приморье" сообщают со ссылкой на источник во Фрунзенском суде Владивостока.
    27.07.2017 ГТРК Владивосток
    Заправку для электромобилей собираются построить во Владивостоке - PrimaMedia.RuДо конца года число электрозаправок по стране вырастет до 190 штук 27 июля, PrimaMedia.
    27.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Участница фестиваля «Парус» Евгения Маминова: Владимир Высоцкий – это отдельная Вселенная - Администрация г.ВладивостокВсе фото Во Владивостоке полным ходом идет подготовка к гала-концерту второго фестиваля имени Владимира Высоцкого «Парус», который состоится завтра, 28 июля, в 17 часов в амфитеатре Спортивной набережной.
    27.07.2017 Администрация г.Владивосток
    Ростелеком обнуляет тарифы на пользование Wi-Fi - Приморская газета«Ростелеком» обнуляет тарифы на пользование Wi-Fi в точках доступа, построенных по проекту устранения цифрового неравенства, сообщили «Приморской газете» в приморском филиале компании .
    27.07.2017 Приморская газета
    Задержан мэр Уссурийска Евгений Корж - источник - PrimaMedia.RuПо информации источников агентства, интерес силовиков связан с делом ранее задержанного вице-губернатора Евгения Вишнякова 26 июля, PrimaMedia.
    26.07.2017 PrimaMedia.Ru