Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жарит не по-детски: в Уссурийск пришла пора спасаться от дикого пекла

Простые и эффективные рекомендации врача скорой помощи (ПАМЯТКА)

6 июля, UssurMedia. Дикое пекло, а на языке медиков – сезон аномального повышения температур, наступило в Уссурийске. Многолетний опыт сотрудников станции скорой помощи, выезжающих на срочные вызовы по случаю солнечных и тепловых ударов, сформировал простые и эффективные рекомендации по поведению в жару. Ими охотно поделилась с корр. ИА UssurMedia заместитель главврача по лечебной части КГБ У З "Станция скорой медицинской помощи Уссурийска" Людмила Змушко.

– Чем угрожает нам жара?

– Летнее повышение температуры воздуха опасно в первую очередь, для пожилых людей и детей. Но и остальным приходится нелегко: могут обостряться хронические заболевания, а перегрев организма может резко ухудшить состояние здоровья.

– Почему нельзя оставить ребенка или собаку в машине?

– Это особо важно: никогда, ни на секунду не оставляйте детей и животных в машине! Вегетативная нервная система ребенка менее устойчива, а клетки головного мозга более восприимчивы к воздействию высоких температур. На жаре автомобиль нагревается мгновенно, и ребенку достаточно нескольких минут, чтобы получить сильнейшую тепловую травму. Бывало, что оказать помощь просто не успевали.

– Что порекомендуете для спасения от жары?

– Чтобы не допустить солнечного и теплового удара, нужно принять ряд простых, но эффективных мер.

Пребывание на улице: ограничить, по мере возможности.
Физические нагрузки: снизить до минимума. Это касается дачников и огородников, многие из них, несмотря на опасность, работают в самые жаркие дневные часы.
Одежда: легкая, светлая, свободного покроя. Ткани, лучше всего, натуральные (хлопок, лен). Защищайте голову от солнца кепкой, шляпкой или косынкой, носите солнцезащитные очки. Хорошо помогает скрыться от солнца летний зонтик.

Необходимо обильное питье. Фото: ИА PrimaMedia

– А что лучше есть и пить?

– Питание: нужно сократить в рационе мясо, так как потребность организма в энергии летом снижается. Лучше вообще перейти на рыбу и морепродукты. Копченая, жареная пища только ухудшит переносимость жары. Медицина рекомендует совсем исключить дневной прием пищи с 12.00 до 16.00. Составьте свой рацион с преобладанием сезонных фруктов, ягод и овощей – это "зарядит" ваш иммунитет на весь год.

Питье: не допускайте обезвоживания, пейте воду постоянно, минимум 1,5 литра в сутки. Но только не газированные или сладкие напитки, а простую питьевую воду или минералку, кисломолочные маложирные напитки, отвары сухофруктов и морсы из свежих ягод. Людям с проблемами почек и сердечно-сосудистой системы дозу питья нужно подбирать аккуратно, чтобы не перегружать организм жидкостью.

И, конечно, не лишне будет напомнить: энергетики и алкоголь – ваш враг №1 в жару.

Алкоголь — враг №1 во время жары. Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

– Как легче перенести жаркие дни тем, кому не повезло отдыхать в отпуске?

– Если вы работаете в помещении, обязательно делайте проветривание. Дополнительно нужно охлаждать температуру в помещении вентилятором или кондиционером. Но в непосредственной близости к кондиционеру лучше не находиться – есть опасность простудиться. Если вы вынуждены много перемещаться по улице, старайтесь чаще заходить в магазины, офисы, общественные места, оборудованные системами охлаждения воздуха.

Кондиционер. Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

– Как помочь человеку, если тепловой или солнечный удар все же случился?

– Главное – это успокоиться и начать действовать. Вызовите бригаду скорой помощи сами или попросите кого-то рядом. Телефоны: 103 или 112 . До приезда бригады "работайте" на снижение температуры тела пострадавшего:

  • Перенесите человека в прохладное, защищенное от солнца место.
  • Оботрите его мокрой тканью.
  • К местам прохождения крупных сосудов (паховая область, подмышечные впадины) приложите холод (мокрую ткань или из холодильника что-то достать).
  • Расстегните на нем одежду.
  • Если человек в сознании – дайте ему прохладное питье.
  • Если не в сознании – главное, не оставляйте его без присмотра. У человека может начаться рвота, и есть риск, что он захлебнется, если не повернуть его голову набок.
  • – Что делать, если есть сомнения: вызывать бригаду скорой медицинской помощи или нет?

    – Если состояние не угрожающее, не вызывает опасения, а просто есть какие-то сомнения, вы можете проконсультироваться по телефону. Диспетчер скорой медицинской помощи – старший врач смены, работает круглосуточно и принимает звонки по номеру 33-40-17 .

    Собака прячется от солнца - PrimaMedia.RuРекомендации, которые помогут сохранить здоровье собаки в знойные летние дни (ФОТО) 7 июля, PrimaMedia.
    07.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Невыносимая жара покинет Уссурийск на выходных - Ussurbator.Ru7 июля, UssurMedia. По прогнозам синоптиков погода на выходных ожидается пасмурная.
    07.07.2017 Ussurbator.Ru
    В Приморье люди страдают от невыносимой жары - Otvprim.RuВ Приморье стоит адская жара. Во Владивостоке температура плюс 30-ть и аншлаги на пляжах.
    06.07.2017 Otvprim.Ru
    Уже 11 человек получило тепловой удар во Владивостоке - PrimaMedia.RuВрачи советуют горожанам поменьше находиться на улице во время солнцепека и снижать нагрузки 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Жара - PrimaMedia.RuКак справляться с трудовыми обязанностями и не пострадать от духоты, выяснило ИА PrimaMedia 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    дтп - Deita.RuГосавтоинспекция Владивостока просит откликнуться очевидцев ДТП, которое произошло 20 декабря в 21 час 30 минут на улице Полетаева в районе дома № 6, об этом DEITA.RU сообщили в УМВД России по Приморскому краю.
    20.01.2018 Deita.Ru
    Михаил – из благополучной семьи, сын крупного предпринимателя. Увлекался оружием и был фанатом Колумбайна - КП ВладивостокЧто толкает подростков убивать своих же сверстников? Вспоминаем самые громкие нападения в России и других стран мира за последние 20 лет [видео] Анна УДОВИДЧЕНКО В России за одну неделю случилось сразу две трагедии,
    20.01.2018 КП Владивосток
    Должностные лица территориальных Управления МВД России и Управления Россельхознадзора в одном из специализированных магазинов Владивостока выявили и изъяли из оборота опасную для здоровья потребителей лососевую икру.
    19.01.2018 ФГБУ Приморская МВЛ
    Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!» - КП Владивосток
    Учительница, выжившая в резне в школе Бурятии: «Если мстил мне за двойку, зачем начал рубить детей топором!»
    Ирина Раменская и еще пятеро подростков серьезно пострадали, одна девочка в коме [эксклюзивное видеоинтервью из больницы] Дмитрий НИСИФОРОВ Посмотришь на фото 15-летнего девятиклассника Антона Б. из Бурятии, и не верится,
    КП Владивосток
    Все произошло во время второго урока. - КП Владивосток
    Мама пострадавшей девочки во время нападения в школе Улан-Удэ: Дочь кричала мне в трубку: "Меня убивают!"
    По предварительной версии, школьники устроили резню из-за того, что учитель поставила им двойки [фото, видео] Наталья ЛЫТКИНА Яна ЛИСИНА Дмитрий НИСИФОРОВ Рано утром в Крещение трое подростков пришли в школу с топором,
    КП Владивосток
    Нападение на школу в Бурятии: подростка быстро задержали Фото: МВД республики Бурятия - КП Владивосток
    Директор школы в Бурятии, где произошло нападение: "Денег на охрану в здании не выделяли"
    "Комсомолка" выяснила, что в школе даже не было тревожной кнопки [аудио] Ольга БУЕВА Алена ЧИЧИГИНА Школы Бурятии проверят после ЧП с нападением на учеников.
    КП Владивосток
    Компании Netflix сняла сериал про Амурских тигров - VladTime.RuВ Сихотэ-Амурском заповеднике британские режиссеры начали снимать сериал про леса планеты.
    19.01.2018 VladTime.Ru
    книжный вагон - Deita.RuБиблиотека на рельсах начала курсировать в составе пассажирских поездов по Сахалину, об этом DEITA.RU сообщили в Дальневосточной железной дороге.
    20.01.2018 Deita.Ru
    16-летнюю Пуговку с макияжем сравнили с Шурыгиной - VladTime.RuЗнаменитая российская актриса Екатерина Старшова, получившая широкую известность благодаря своему участию в сериале «Папины дочки», обнародовала фотографию, на которой, по мнению фанатов, она похожа на Диану Шурыгину.
    20.01.2018 VladTime.Ru
    Городская Дума нового созыва - Прогресс Приморья
    Городская Дума нового созыва
    Редакция газеты Приморского регионального отделения Союза машиностроителей России "Прогресс Приморья" разместила на своих страницах ряд материалов, в которых авторы осветили исторический путь Думы города Владивостока.
    Прогресс Приморья
    Медведь раздора Паддингтон - КП Владивосток
    «Медведь раздора»: фильм про приключения Паддингтона выйдет в прокат уже 20 января
    Минкульт пошел навстречу и кинопрокатчикам, но сообщил, что это будет серьезным уроком для индустрии Елена БОДУЭН Вторая часть мультфильма о приключениях британского мишки Паддингтона стала яблоком раздора между зрителями ,
    КП Владивосток
    Двойника Аллы Пугачевой изобразил Томас Роулендсон, английский художник, карикатурист и книжный иллюстратор - КП Владивосток
    Двойники российских звезд: Максим Галкин — Элвис Пресли, а Ксения Собчак — дочь фермера из «Американской готики»
    «КП» протестировала программу поиска двойников на российских знаменитостях [фото] Петр СИМОНОВ Есть такая теория, что каждый человек имеет минимум 7 двойников.
    КП Владивосток
    Брифинг.jpg - Администрация Приморского краяДиректор департамента физической культуры и спорта Приморского края Жан Кузнецов рассказал об итогах работы ХК «Адмирал», дальнейших перспективах главной хоккейной команды Приморья и развитии хоккея в регионе вчера, 18 января.
    19.01.2018 Администрация Приморского края
    Впервые с «Тулицей» - Волейбол-Приморье20 и 21 января наша «Приморочка» в Туле в рамках 11 тура Высшей лиги «А» сыграет с «Тулицей».
    20.01.2018 Волейбол-Приморье
    Город пытается справиться с непогодой - Novostivl.RuГосавтоинспекция и дорожные службы работают в усиленном режиме в связи с осложнением погодных условий в Приморье В связи с ухудшением погодных условий и выпадением осадков в виде снега возможно осложнение дорожно
    20.01.2018 Novostivl.Ru
    Расслабляться нельзя до самого финиша. Итоги 13-го этапа ралли-марафона «Дакар-2018» - Газета Звезда
    Расслабляться нельзя до самого финиша. Итоги 13-го этапа ралли-марафона «Дакар-2018»
    Предпоследний этап ралли-марафона «Дакар-2018» не пощадил участников.
    Газета Звезда
    Жан Кузнецов: «Болельщики поддерживают нашу команду «Адмирал» - Газета Звезда
    Жан Кузнецов: «Болельщики поддерживают нашу команду «Адмирал»
    На состоявшемся во Владивостоке брифинге директор департамента физической культуры и спорта Приморского края Жан Кузнецов рассказал об итогах работы ХК «Адмирал»,
    Газета Звезда
    Приморский «Адмирал» одержал победу над «Локомотивом» - Газета Звезда
    Приморский «Адмирал» одержал победу над «Локомотивом»
    К удивлению ярославской публики матч начался с атак «Адмирала», который с первых же смен запер хозяев в зоне.
    Газета Звезда
    Капитальный мост через Крыловку построят в Кировском районе Приморья - Администрация Приморского краяОсенью в Кировском районе Приморского края появится новый мост. За счёт средств краевого бюджета на месте аварийного мостового перехода будет возведена новая капитальная конструкция.
    20.01.2018 Администрация Приморского края
    dpskontrol_125rus - Deita.RuВ субботу, 20 января, на автовокзале загорелся пустой автобус, сообщает DEITA.RU.
    20.01.2018 Deita.Ru
    Прокуратура Советского района г. Владивостока провела проверку соблюдения прав на полное государственное обеспечение до завершения обучения лиц из числа детей – сирот, и детей, оставшихся без попечения родителей,
    19.01.2018 Прокуратура Приморского края
    Во время беременности Оля приняла участие в нескольких фотосессиях Фото: !соцсети - КП Владивосток
    Оля Рапунцель из «Дома-2»: «Ходят слухи, что у меня живот накладной. Ну, я же не говорю кому-то, что у него кривой нос!»
    Звезда всероссийской телестройки поделилась с «Комсомолкой» секретами счастливой семейной жизни и красивых волос.
    КП Владивосток
    Образ Феодоровской Божией Матери в храме, в котором служит иерей Владимир Духович, не случайно стоит на самом видном месте: женщины молятся ей о даровании чад. Фото: Алексей ОВЧИННИКОВ - КП Владивосток
    Молитва спасет от аборта?
    За первенцев, родившихся в новом году, государство будет ежемесячно доплачивать около 10 тысяч рублей, деньги получат семьи с небольшими доходами Алексей ОВЧИННИКОВ Демографы продолжают гадать:
    КП Владивосток
    Япония в настоящий момент испытывает дефицит фуража и ищет потенциальных экспортеров Фото: Вадим Бердник - КП Владивосток
    Приморский фермер выходит на международный рынок
    Хозяйство Сергея Пана в селе Каленовка Черниговского района посетили потенциальные партнеры из Страны Восходящего Солнца Елена КРАЙНЕВА В конце прошлого года в администрации Приморского края прошло несколько встреч с
    КП Владивосток
    Глава Владивостока Виталий Веркеенко поприветствовал будущих студентов Дальневосточного федерального университета - Администрация г.ВладивостокВсе фото Традиционный День открытых дверей прошёл сегодня, 20 января , в ДВФУ на острове Русском.
    20.01.2018 Администрация г.Владивосток
    В дежурную часть межмуниципального отдела МВД России «Кавалеровский» поступило сообщение 56-летней жительницы  поселка Хрустальный о краже.
    20.01.2018 УМВД по Приморскому краю
    dpskontrol_125rus - Deita.RuВ субботу, 20 января, на автовокзале загорелся пустой автобус, сообщает DEITA.RU.
    20.01.2018 Deita.Ru
    Капитальный мост через Крыловку построят в Кировском районе Приморья - Администрация Приморского краяОсенью в Кировском районе Приморского края появится новый мост. За счёт средств краевого бюджета на месте аварийного мостового перехода будет возведена новая капитальная конструкция.
    20.01.2018 Администрация Приморского края
    Один из участников скандального видео ульяновских курсантов оказался из Приморья - ГТРК ВладивостокГрандиозным скандалом обернулось шутливое видео, снятое курсантами Института гражданской авиации в Ульяновске на популярную композицию Бенни Бенасси Satisfaction.
    20.01.2018 ГТРК Владивосток