Новости города БезФормата.Ru
Уссурийск
Главные новости
 
Задать вопрос?

Жарит не по-детски: в Уссурийск пришла пора спасаться от дикого пекла

Простые и эффективные рекомендации врача скорой помощи (ПАМЯТКА)

6 июля, UssurMedia. Дикое пекло, а на языке медиков – сезон аномального повышения температур, наступило в Уссурийске. Многолетний опыт сотрудников станции скорой помощи, выезжающих на срочные вызовы по случаю солнечных и тепловых ударов, сформировал простые и эффективные рекомендации по поведению в жару. Ими охотно поделилась с корр. ИА UssurMedia заместитель главврача по лечебной части КГБ У З "Станция скорой медицинской помощи Уссурийска" Людмила Змушко.

– Чем угрожает нам жара?

– Летнее повышение температуры воздуха опасно в первую очередь, для пожилых людей и детей. Но и остальным приходится нелегко: могут обостряться хронические заболевания, а перегрев организма может резко ухудшить состояние здоровья.

– Почему нельзя оставить ребенка или собаку в машине?

– Это особо важно: никогда, ни на секунду не оставляйте детей и животных в машине! Вегетативная нервная система ребенка менее устойчива, а клетки головного мозга более восприимчивы к воздействию высоких температур. На жаре автомобиль нагревается мгновенно, и ребенку достаточно нескольких минут, чтобы получить сильнейшую тепловую травму. Бывало, что оказать помощь просто не успевали.

– Что порекомендуете для спасения от жары?

– Чтобы не допустить солнечного и теплового удара, нужно принять ряд простых, но эффективных мер.

Пребывание на улице: ограничить, по мере возможности.
Физические нагрузки: снизить до минимума. Это касается дачников и огородников, многие из них, несмотря на опасность, работают в самые жаркие дневные часы.
Одежда: легкая, светлая, свободного покроя. Ткани, лучше всего, натуральные (хлопок, лен). Защищайте голову от солнца кепкой, шляпкой или косынкой, носите солнцезащитные очки. Хорошо помогает скрыться от солнца летний зонтик.

Необходимо обильное питье. Фото: ИА PrimaMedia

– А что лучше есть и пить?

– Питание: нужно сократить в рационе мясо, так как потребность организма в энергии летом снижается. Лучше вообще перейти на рыбу и морепродукты. Копченая, жареная пища только ухудшит переносимость жары. Медицина рекомендует совсем исключить дневной прием пищи с 12.00 до 16.00. Составьте свой рацион с преобладанием сезонных фруктов, ягод и овощей – это "зарядит" ваш иммунитет на весь год.

Питье: не допускайте обезвоживания, пейте воду постоянно, минимум 1,5 литра в сутки. Но только не газированные или сладкие напитки, а простую питьевую воду или минералку, кисломолочные маложирные напитки, отвары сухофруктов и морсы из свежих ягод. Людям с проблемами почек и сердечно-сосудистой системы дозу питья нужно подбирать аккуратно, чтобы не перегружать организм жидкостью.

И, конечно, не лишне будет напомнить: энергетики и алкоголь – ваш враг №1 в жару.

Алкоголь — враг №1 во время жары. Фото: Юлия Никитина, ИА PrimaMedia

– Как легче перенести жаркие дни тем, кому не повезло отдыхать в отпуске?

– Если вы работаете в помещении, обязательно делайте проветривание. Дополнительно нужно охлаждать температуру в помещении вентилятором или кондиционером. Но в непосредственной близости к кондиционеру лучше не находиться – есть опасность простудиться. Если вы вынуждены много перемещаться по улице, старайтесь чаще заходить в магазины, офисы, общественные места, оборудованные системами охлаждения воздуха.

Кондиционер. Фото: Мария Бородина, ИА PrimaMedia

– Как помочь человеку, если тепловой или солнечный удар все же случился?

– Главное – это успокоиться и начать действовать. Вызовите бригаду скорой помощи сами или попросите кого-то рядом. Телефоны: 103 или 112 . До приезда бригады "работайте" на снижение температуры тела пострадавшего:

  • Перенесите человека в прохладное, защищенное от солнца место.
  • Оботрите его мокрой тканью.
  • К местам прохождения крупных сосудов (паховая область, подмышечные впадины) приложите холод (мокрую ткань или из холодильника что-то достать).
  • Расстегните на нем одежду.
  • Если человек в сознании – дайте ему прохладное питье.
  • Если не в сознании – главное, не оставляйте его без присмотра. У человека может начаться рвота, и есть риск, что он захлебнется, если не повернуть его голову набок.
  • – Что делать, если есть сомнения: вызывать бригаду скорой медицинской помощи или нет?

    – Если состояние не угрожающее, не вызывает опасения, а просто есть какие-то сомнения, вы можете проконсультироваться по телефону. Диспетчер скорой медицинской помощи – старший врач смены, работает круглосуточно и принимает звонки по номеру 33-40-17 .

    Собака прячется от солнца - PrimaMedia.RuРекомендации, которые помогут сохранить здоровье собаки в знойные летние дни (ФОТО) 7 июля, PrimaMedia.
    07.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Невыносимая жара покинет Уссурийск на выходных - Ussurbator.Ru7 июля, UssurMedia. По прогнозам синоптиков погода на выходных ожидается пасмурная.
    07.07.2017 Ussurbator.Ru
    В Приморье люди страдают от невыносимой жары - Otvprim.RuВ Приморье стоит адская жара. Во Владивостоке температура плюс 30-ть и аншлаги на пляжах.
    06.07.2017 Otvprim.Ru
    Уже 11 человек получило тепловой удар во Владивостоке - PrimaMedia.RuВрачи советуют горожанам поменьше находиться на улице во время солнцепека и снижать нагрузки 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    Жара - PrimaMedia.RuКак справляться с трудовыми обязанностями и не пострадать от духоты, выяснило ИА PrimaMedia 6 июля, PrimaMedia.
    06.07.2017 PrimaMedia.Ru
    В Хабаровске трое молодых людей устроили голливудскую погоню - VostokMedia.ComФото: РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Старую «Тойоту» преследовали пять экипажей ДПС и сотрудники ППС В Хабаровске в четвертом часу утра 23 сентября полицейским пришлось участвовать в погоне.
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    В Москве и области зиму обещают мягкую - теплее, чем в прошлом году - КП ВладивостокВосточную часть страны ждут более суровые показатели, чем в прошлом году,
    23.09.2017 КП Владивосток
    Во Владивостоке девушка переехала на автомобиле своего возлюбленного - ГТРК ВладивостокТрагедия разыгралась во Владивостоке на улице Нейбута возле дома № 24А. Как сообщает "Вести: Приморье" со ссылкой на vl_crime, девушка за рулем AD спускалась к дому, на пассажирском месте находился её молодой человек.
    23.09.2017 ГТРК Владивосток
    Избили 27-летнего Навруза Каримова. Сейчас он в больнице, в обычной палате. Травмы у него средней тяжести. Жить будет. Фото: Телеканал "Россия 24" - КП Владивосток
    Штурм рынка мигрантами в Люблино: торговца чуть не забили до смерти из-за того, что он отказался платить суточную "долю"
    Наш корреспондент выяснял, что могло спровоцировать и к чему приведет бунт гастарбайтеров в торгово-ярмарочном комплексе "Москва" [инфографика,
    КП Владивосток
    Обвиняемого зовут Сулунбек Джабаев, ему 25, он из Чечни Фото: Личная страничка героя публикации в соцсети - КП Владивосток
    Новая версия громкого убийства: Таксист Джабаев защищался от напавшего на него спортсмена Иванова
    По словам обвиняемого, легкоатлет набросился на него с друзьями Александр РОГОЗА true_kpru @rogozavr Вчера Кузьминский суд арестовал на два месяца обвиняемого в убийстве легкоатлета Николая Иванова.
    КП Владивосток
    Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске - КП Владивосток
    Обвиняемый в убийстве Андрея Драчева сам сдался правоохранителям в Хабаровске
    Сейчас с Анаром Аллахверановым работают следователи Ольга МОРОЗОВА true_kpru Анар Аллахверанов, который 20 августа в уличной драке забил до смерти чемпиона России по пауэрлифтингу Андрея Драчева ,
    КП Владивосток
    «Ёжики в тумане» победили на интеллектуальном турнире в Находке - VostokMedia.ComТакже организаторы отметили участницу команды «Рыжая борода» Библиотекари Находки признаны лучшими эрудитами сентября – они впервые победили в интеллектуальном турнире «БрейнБук», сообщает корреспондент РИА «Восток-Медиа».
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    В рамках празднования Дня тигра во Владивостоке состоялся конкурс «Экологическая мода» среди школьников - Администрация г.ВладивостокВсе фото Вчера, 21 сентября , в рамках празднования Дня тигра во Владивостоке в центре детского-юношеского творчества им.
    22.09.2017 Администрация г.Владивосток
    День тигра в Приморье. ПРОГРАММА - Администрация Приморского краяМеждународный марафон, «тигриный» карнавал, аллея еды и концерт БИ-2 ожидает жителей и гостей края в День тигра в Приморье.
    23.09.2017 Администрация Приморского края
    На памятнике Калашникову обнаружили схему немецкой штурмовой винтовки StG 44. - КП Владивосток
    Скульптор Щербаков прокомментировал чертежи немецкой винтовки на скульптуре Калашникову
    Автор памятника заявил, что с радостью поговорит с историком, который нашел неточности Екатерина БЕЛОКОНОВА true_kpruАнастасия РУМЯНЦЕВА true_kpru Только прошла первая волна споров по поводу недавно установленного в М
    КП Владивосток
    Театральный марафон - Уссурийская газета Коммунар
    Театральный марафон
    Один из самых масштабных проектов драматического театра Восточного военного округа - «Ночь в театре» - запланирован на 28 октября.
    Уссурийская газета Коммунар
    Алексей Похресный: Я верю в магию театра - Уссурийская газета Коммунар
    Алексей Похресный: Я верю в магию театра
    «О том, что будет, я могу говорить долго. Устанете - остановите!» - с ходу заявил главный режиссер театра ВВО Алексей Похресный на неформальной встрече со зрителями и представителями СМИ.
    Уссурийская газета Коммунар
    Img 0122 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Ксения Мурзина/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» «Тигры» проведут матч с «Торпедо» Хоккейная команда «Амур» из дальневосточной столицы отправилась на выезд.
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    %d0%9b%d0%be%d0%b3%d0%be img 5696 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: Илья Андреев/ РИА «Восток-Медиа — Хабаровск» Сегодня «армейцам» предстоит встреча с самым сложным соперником В дальневосточной столице продолжается первый этап розыгрыша Кубка России.
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    1.jpg - Администрация г.ВладивостокЗавтра, 23 сентября , с 10 до 14 часов жителей и гостей Владивостока приглашают на бесплатное занятие йогой.
    22.09.2017 Администрация г.Владивосток
    Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway - Газета Звезда
    Автодром как бизнес: расходная и доходная часть на примере Moscow Raceway
    AUTOSPORT.com.ru в преддверии Russian Autosport Show, которое пройдет 13-14 октября на автодроме Moscow Raceway, совместно с организаторами Форума продолжает цикл материалов, посвящённых бизнесу в автоспорте.
    Газета Звезда
    Спорт и здоровый образ жизни — главное - Прогресс Приморья
    Спорт и здоровый образ жизни — главное
    Капитан команды ПАО ААК "ПРОГРЕСС" , менеджер завода по спортивно-массовым мероприятиям Оксана Мишина: "Большое спасибо, что мы на Слёте, где  традиционно встречаются все машиностроители Приморья.
    Прогресс Приморья
    У Force India возросли финансовые убытки - Газета Звезда
    У Force India возросли финансовые убытки
    Команда Force India опубликовала отчет о своем финансовом положении за 2016 год, сообщает AUTOSPORT.com.
    Газета Звезда
    People 2570543 960 720 - VostokMedia.ComКсения МурзинаФото: pixabay.com Волна проверок прошла по всей России После нападения подростка на управление ФСБ в Хабаровске по всей России проверили стрелковые клубы и тиры.
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    Пикетти - автор бестселлера «Капитал в XXI веке», прозванный Карлом Марксом нового столетия Фото: EAST NEWS - КП ВладивостокИ ныне Россия впереди планеты всей по имущественному неравенству граждан Евгений ЧЕРНЫХ true_kpru К юбилею Октября международный коллектив экспертов во главе с Томасом Пикетти опубликовал доклад «От Советов к олигархам.
    23.09.2017 КП Владивосток
    Торжественная церемония открытия скульптурной композиции «Памятник работнику Госохотнадзора» прошла сегодня в Уссурийске - Администрация Уссурийского городского округаВ церемонии открытия приняли участие советник Президента РФ - начальник Контрольного управления Константин Чуйченко, губернатор Приморского края Владимир Миклушевский, режиссер-кинодокументалист Сергей Ястрежмбский,
    23.09.2017 Администрация Уссурийского городского округа
    Фото: Из личного архива - КП Владивосток
    Неизвестный подвиг: артиллеристу, отбившему атаку сотни игиловцев* в Сирии, поставили памятник
    О геройстве сына под Пальмирой «КП» рассказал его отец [фото] Дарья СУББОТИНА true_kpru Один с автоматом и гранатой против 200 до зубов вооруженных игиловцев*.
    КП Владивосток
    Представитель Российского военно-исторического общества сообщила, что досадный недочет будет исправлен к началу следующей недели. Фото: Влад - КП Владивосток
    Полиция задержала рабочих, исправлявших памятник Калашникову
    Стражи порядка приняли работников за вандалов Денис СУХОВ true_kpru Полиция задержала рабочих, исправлявших памятник легендарному оружейнику Михаилу Калашникову.
    КП Владивосток
    Александр Корошенко Фото: Олег Белов - КП Владивосток
    Зеленая экономика
    На XI международном форуме «Природа без границ» бизнесмены и экологи обсудят дальнейшее развитие региона.
    КП Владивосток
    Торжественная церемония открытия скульптурной композиции «Памятник работнику Госохотнадзора» прошла сегодня в Уссурийске - Администрация Уссурийского городского округаВ церемонии открытия приняли участие советник Президента РФ - начальник Контрольного управления Константин Чуйченко, губернатор Приморского края Владимир Миклушевский, режиссер-кинодокументалист Сергей Ястрежмбский,
    23.09.2017 Администрация Уссурийского городского округа
    24 сентября во Владивостоке пройдет празднование Дня тигра. Оно стартует с карнавального шествия по маршруту: «Центр детского творчества» (Океанский проспект, 43), далее по Океанскому проспекту до площади Борцов революции,
    23.09.2017 ГТРК Владивосток
    Во Владивостоке началось празднование Дня тигра - VostokMedia.ComЗавтра по Океанскому проспекту пройдёт «полосатое шествие» Во Владивостоке и других городах Приморского края отмечают День тигра – краснокнижного животного.
    23.09.2017 VostokMedia.Com
    Игорь Пушкарев: Владивосток своим духом и красотой усилит впечатление от биеннале 2017 - Ussurbator.RuВо Владивостоке стартует биеннале визуальных искусств. Сегодня, 23 сентября, в 13 часов в выставочных залах муниципального центра современного искусства «Артэтаж» (Океанский проспект, 9) представили сразу два проекта.
    23.09.2017 Ussurbator.Ru
    По данным ФГБУ "Приморское управление по гидрометеорологии и мониторингу окружающей среды ", д нём,
    23.09.2017 Администрация Уссурийского городского округа